Калган: описание, лечебные свойства и противопопказания

Польза корня калгана и его противопоказания. Чем полезен для женщин и мужчин

Здравствуйте, дорогие читатели. Издавна люди обращались к нетрадиционной медицине, и можно сказать, были здоровее, чем мы сейчас. С годами они научились применять определенные растения для лечения тех или иных болезней. За неимением альтернативы народной медицине, люди лечились отварами и настоями, которые быстро ставили их на ноги. Сейчас же в арсенале современных фармацевтов имеется огромное количество медикаментов, которые способны излечить практически от любой болезни. Но достаточно часто, излечившись от одного недуга, сразу приобретается новый, а все из-за химического состава таких средств. Да, народными методами можно было излечить не каждый недуг, но, по крайней мере, это было лечение самой природой, а значит, оно было безопасным для человека.

Сегодня мы позабыли о лечении натуральными средствами, хотя многие люди в возрасте все же прибегают к таким методам лечения, от части, благодаря этому они все еще могут похвастаться отменным здоровьем.

Наши бабушки настоятельно советуют нам избегать медикаментозного лечения, мол, это может усугубить ситуацию. Конечно, это не принесет серьезных проблем со здоровьем, но может только ослабить иммунитет.

Итак, поговорим о корне калгана, который, по легенде, способен исцелить от любой болезни. Он является универсальным средством, потому и был так популярен в свое время. Говорят, он не просто избавляет от конкретных недугов, но еще и обладает магическими свойствами, а точнее наделяет человека огромной силой.

Польза корня калгана и его противопоказания

В арабских странах такой корень использовался исключительно как пряность, и назывался «диким имбирем». Он являлся обязательным дополнением любого блюда, и не зря, ведь люди понимали, какими целебными свойствами он обладает.

Это растение было одобрено даже врачами, а это говорит о том, что наши предки не ошибались, и корень действительно способен исцелять. Конечно же, его чудодейственная сила кроется в составе самого корня.

Корень калгана и его составляющие

Растение получило популярность именно благодаря своему антибактериальному действию, которое борется с любыми заболеваниями инфекционного характера.

Его можно принимать в виде отвара при простуде, или же обрабатывать раны настойкой на его основе.

Такое действие обеспечивают биофлавоноиды и дубильные вещества, которые в совокупности выступают антисептиком.

Кроме того, корневище содержит в себе большое количество витаминов и кислот, благодаря которым и действуют главные его составляющие.

По отдельности все составляющие не имеют такой силы, как в совокупности, в этом и есть секрет этого корня.

Химически собранная композиция из целебных элементов, способна излечить даже самые тяжелые заболевания.

А если использовать корень в качестве профилактики, то у инфекций, которые могут спровоцировать недуг, нет шансов даже подобраться к вашему иммунитету.

Заболевания, с которыми корень способен справиться

Ранее уже упоминалось, что корень является универсальным средством. Ученые пришли к выводу, что ни одно растение не способно оказывать эффект сразу на несколько совершенно разных систем организма.

Благодаря своему составу он снимает воспаления, обезболивает, способствует регенерации тканей, останавливает кровотечения даже в самых тяжелых случаях.

В зависимости от заболевания, могут проявляться сразу несколько симптомов, для которых обычно необходимы разные медикаменты.

Именно для таких случаев идеально подойдет корень калгана, ведь он не только избавит сразу от всех симптомов, но еще и укрепит иммунитет, благодаря витаминам, которые в нем содержатся.

Корень калгана. Лечебные свойства — ТОП-7

1. Оказывает антибактериальное воздействие, эффективно борясь с большинством штаммов болезнетворных бактерий.

Это его свойство проявляется как при прямом контакте с патогенной микрофлорой (внешнее применение – примочки, компрессы и так далее), так и при употреблении средств на основе данного корня внутрь;

2. Противогрибковое и противовирусное действие. Механизм защиты – двойной. С одной стороны вещества, содержащиеся в корне, помогают нейтрализовать вирусы и грибы, прямо воздействуя на них.

С другой – существенно укрепляют иммунную защиту организма, в результате чего он более мощно противостоит недугам, вызывающимся ими;

3. Потогонное и мочегонное действие. Благодаря им, корень этого растения позволяет держать под контролем свое артериальное давление и, одновременно, избавляет организм от токсических веществ, скапливающихся в нем в результате его жизнедеятельности;

4. Вяжущее воздействие. Оно позволяет, среди множества других его, менее заметных, положительных эффектов, восстановить работу желудка и всего желудочно-кишечного тракта в целом, в короткие сроки. В частности, при жидком стуле это свойство будет как нельзя кстати;

5. Кровоостанавливающее действие. Как правило, в этих целях корень применяется наружно. Механизм его работы в этом направлении заключается в том, что вещества, входящие в состав корня, позволяют крови в несколько раз быстрее сворачиваться, образуя прочный тромб, который и закупоривает рану, не давая крови выходить из нее наружу;

6. Противовоспалительное. Одно из самых известных свойств рассматриваемого нами сегодня корня!

При правильном применении, он способен справляться даже с сильными воспалительными процессами мягких тканей, не давая им распространяться и нейтрализуя их.

Чем раньше в этих целях корень начинают принимать, тем быстрее наступает положительны эффект от него, и тем меньше вероятность негативных последствий от воспаления;

7. Противопаразитарный эффект. Известно, что принимаемые вовнутрь средств из калгана позволяют кишечнику не просто более активно и качественно работать, а и освобождают его от большинства известных паразитов, которые могут в нем находиться.

Известны факты, из народной медицины, когда ополаскиватели, приготовленные из корня, использовались и для устранения паразитов, проживающих на теле человека, в его волосах, в частности – против вшей. Но, эффективность корня в этом плане нигде не зафиксировна.

Корень калгана — применение и лечение

Список заболеваний, поражающих определенные системы организма, с которыми поможет справиться корень калгана:

Заболевания стоматологического характера

Средство на основе такого корня снимает воспалительные процессы, а также инфекции ротовой полости.

Читайте также:  Монарда: описание и разновидности, полезные свойства и противопоказания, выращивание из семян и применение

Способствует быстрому заживлению ран и язв, борется с инфекциями при заражении. Снимает припухлость, и останавливает процесс нагноения десен.

Инфекционные и механические поражения поверхности кожи

Благодаря своей способности снимать воспаления, препарат из калгана справится с любой кожной сыпью.

Он борется с очагом заболевания, который чаще всего является следствием сбоя в определенных функциях организма.

Также корень помогает восстанавливать пораженные участки кожи путем регенерации поврежденных тканей. К тому же, в процессе заживления, такое средство предотвращает появление шрамов.

Инфекционные поражения и воспаления органов дыхательной системы

В таких случаях, наше растение выступает еще и отхаркивающим средством, благодаря чему мокроты отходят быстрее и воспаление перестает прогрессировать.

Восстанавливает и укрепляет иммунную систему

Растение одновременно справляется с устранением самого недуга, подключая еще и защитную функцию организма. Таким образом, человек выздоравливает в разы быстрее.

Нормализация гормонального фона щитовидной железы

Создает гармонию между всеми системами жизнедеятельности путем приведения в норму уровня гормонов.

Заболевания нервной системы

Возвращает нормальное функционирование организма после перенесенных стрессов. Также если вы страдаете бессонницей, то отвар на основе калгана нормализует ваш сон, успокаивает нервы и подготавливает организм к возможным стрессовым ситуациям.

Инфекционные поражения гланд

Страдающие ангиной люди знают, что лечение такого недуга затягивается на недели, и сопровождается высокой температурой и мучающими болями.

Главное подобраться к очагу болезни. То есть, нужно полоскать горло таким отваром, составляющие которого, устранят любые инфекции, «поселившиеся» на гландах.

Калган как главный лекарь при заболеваниях желудочно-кишечного тракта

Не только снятием воспалений славится это растение, но еще и способностью побороть неприятные симптомы заболеваний желудка и кишечника.

В общем-то, две этих способности можно связать между собой. Ведь все полезные бактерии, которые являются главными защитниками нашего организма и представителями иммунной системы, находятся именно в кишечнике.

Приводим в порядок свою пищеварительную систему, и не болеем даже в самую суровую зиму.

Итак, конкретно с какими недугами борется данное растение:

  • Диарея.Приводит в норму стул, а также устраняет возбудителя болезни. Восстанавливает нужное для здоровья количество полезных веществ.
  • Язвенные болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.Здесь корень выполняет сразу несколько функций, произведя которые, от язвы не останется ни следа. Сначала средство обезболивает и одновременно снимает воспаление, после чего избавляется от инфекции, которая и стала возбудителем. После проделанной работы, восстанавливает недостающие и пораженные ткани.
  • Лечение желудка.При употреблении средств на основе корня калгана, вырабатывается необходимое количество желудочного сока, благодаря которому пища переваривается быстрее, а значит, нагрузка на желудок будет минимальной. Таким образом, время заживления язв уменьшается.
  • Сбои в работе печени и желчного пузыря.При выработке недостаточного количества желчи, следует употреблять средство из корня. Оно очищает печень, и восстанавливает ее структуру. При увеличенном пузыре, выводит лишнюю желчь, благодаря чему его нормальный размер возвращается.
  • Понижение аппетита на фоне серьезной болезни.Такой вариант лечения подходит исключительно в случае полного отсутствия аппетита. Так что людям, которые и так борются с лишним весом, такие отвары точно пить не стоит. А вот при борьбе с анорексией — как раз то, что надо.
  • Открывшееся кровотечение желудка на фоне язвенной болезни.Останавливает даже самые сильные кровотечения, благодаря веществам, которые способствуют свертыванию крови.

Корень калгана для мужского здоровья

Многие, наверное, слышали об этом растении как о средстве, которое возвращает мужчинам их силу.

Причем, оно не только повышает потенцию путем выработки нужного количества мужских гормонов, но еще и излечивает другие болезни, связанные с мочеполовой системой.

Снимает воспаление с предстательной железы, тем самым снимая знакомые каждому мужчине симптомы, как боль при мочеиспускании.

В вопросе поддержания хорошей потенции, специалисты советуют каждому мужчине после тридцати принимать отвары из корня калгана.

Лучше позаботиться о своем здоровье еще до начала проблем с потенцией, чем потом длительное время лечить их. Процесс лечения всегда затягивается, и, к тому же, улучшения могут наступить далеко не сразу.

Если болезнь уже в запущенной форме, то настойка здесь может и не помочь. Поэтому придется прибегнуть к лечению медикаментами, возможно даже к очень сильным препаратам.

Ведь проще пропить ароматный травяной чай, который станет не только профилактическим средством, но еще и общеукрепляющим.

Мужчинам лучше всего пропить именно такую настойку, которую можно приобрести в любой аптеке. Так давайте же разберемся, как правильно ее принимать, чтобы лечение принесло нужный эффект:

Начинать принимать препарат следует после 17-ти часов. Время от пяти часов вечера и до начала сна, следует разделить на три приема по чайной ложке.

В таком деле спешить не стоит, поэтому курс лечения обычно длится месяц, после чего делается перерыв на 10 дней, а потом снова принимается препарат. Вот в таком ритмичном ключе и будет проводиться лечение.

Если вы принимаете средство для профилактики, то время не будет играть для вас никакой роли. Но если у вас появились первые сбои в системе, то лучше немедленно начать лечение, и немного подождать.

Средства на основе корня калгана для женщин

Это растение изначально предназначено для лечения мужских проблем, но для женского здоровья такое растение также будет кстати:

  • О способности быстро сворачивать кровь мы уже говорили, так вот при маточных кровотечениях препараты на основе такого растения тоже используются.
  • Во время сложного протекания климакса, улучшает сон, снимает раздражительность.
  • Снимает воспаления органов малого таза; уместно только при малой степени поражения тканей.

Целебная настойка корня калгана, и ее полезные свойства

Если в аптеке вам не удалось отыскать уже готовый продукт, или цена такого простого растения оказалась выше нормы, то есть вариант приготовить средство самостоятельно. Придерживаясь рецепта, вы приготовите чудодейственную настойку, которая обойдется вам в копейки.

Принимается такой корень именно в виде настойки не зря, ведь только спирт способен вобрать в себя все полезные вещества, не теряя их. Поэтому такой вариант подойдет для серьезных заболеваний. Еще один плюс настойки в том, что храниться она может долгое время.

Читайте также:  Как вырастить бархатцы на балконе: 17 сортов с фото

Употребляется такая настойка при заболеваниях желудка и печени, проблемах с потенцией. Можно также использовать ее в качестве примочки для пораженных областей кожи. Только очень важно развести ее водой, во избежание ожогов.

Давайте же перейдем непосредственно к рецепту чудо-настойки:

Для приготовления придется запастись спиртом, и, кстати, водка тоже подойдет. На половину литра вам понадобится 100 г. предварительно измельченного корня.

После того как смесь настоялась около трех недель, можно начинать лечение. При отсутствии противопоказаний такую настойку следует принимать по 40 капель в день.

Другие рецепты для поддержания здоровья

Из такого универсального растения можно готовить различные лечебные средства, начиная от отваров, и заканчивая мазями.

Если у вас нет индивидуальной непереносимости препарата, то вот вам несколько рецептов для конкретных заболеваний:

  • Дизентерия и ее симптомы.Сухой корень измельчается до состояния порошка (1 ст. ложки будет достаточно) и заливается половиной стакана воды. Варится такой отвар не больше десяти минут, далее процеживаем и можно начинать принимать трижды в сутки по половине стакана.
  • Заболевания кишечника и желудка.Две ложки порошка корня на стакан воды. Варим около пятнадцати минут и принимаем по столовой ложки через час после еды, как раз когда еда начинает перевариваться.
  • Воспаления десен.Берем 80 мл. глицерина и 20 мл. заранее подготовленной настойки из корня калгана. Перемешиваем, разбавляем с водой и приступаем к полосканию ротовой полости.
  • Сбои в работе щитовидной железы. Понадобится около 150 г. корневища, которое мы помещаем в половину литра водки. Настаивается все это добро ровно месяц, после чего употребляется трижды в сутки по 30 капель.
  • Внутренние кровотечения средней тяжести, требующие срочной остановки. Заливается кипятком 100 г. сырья, после чего варится около десяти минут. Принимаем не более четырех раз в сутки по столовой ложке.
  • Поврежденная и воспаленная кожа требует мягкого увлажнения мазью на основе калгана. Потребуется измельчить свежий корень, который смешивается с растопленным сливочным маслом. Провариваем не больше пяти минут.

Какие же противопоказания корня калгана могут не допустить лечения?

Корень калгана уже давно одобрен специалистами, а в его действенности не сомневается ни один врач. Но даже у такого народного средства есть свои противопоказания, но их, на самом деле, не так уж и много. Не стоит даже начинать лечение, если у вас:

  1. Запоры постоянного характера.
  2. Высокая свертываемость крови.
  3. Пониженная кислотность.
  4. Гипертония.

Растение может вызывать аллергию лишь в случае личной непереносимости его отдельных составляющих.

Итак, мы познакомились с таким важным представителем нетрадиционной медицины как корень калгана. Лечебные свойства растения рассмотрели. Его и правда можно считать лучшим в борьбе, как с отдельными симптомами, так и с их совокупностью.

Такое растение не имеет каких-то страшных побочных эффектов, и поэтому, его можно принимать с уверенностью.

Единожды пройдя курс лечения, вы увидите результат, и сможете уже не боясь принимать средство просто для своего успокоения. Оно сможет уберечь вас от нескольких болезней сразу.

Что нельзя делать при выпадении волос

10 “нельзя” или что не рекомендуется делать при выпадении волос

Волосы у человека давно уже утратили свою биологическую целесообразность – они не защищают нас от холода и ветра, других негативных факторов. Единственная функция, которую продолжает осуществлять волосяной покров, – это эстетическая.

Волосы представляют и для мужчин, и для женщин, огромную психологическую ценность, а их потеря становится для большинства тяжелой эмоциональной трагедией. Необходимо хорошо представлять, что запрещено делать при выпадении волос, ведь неправильное поведение в этот момент может повлиять на течение процесса потери волос и привести к его усугублению.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Читайте также:  Как ухаживать за цветком дипладения: распространенные сорта и особенности размножения
Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

Чистка сосудов: что это, и можно ли убрать холестериновые бляшки?

Вокруг так называемой «чистки сосудов» сложилось целая индустрия и немало мифов. Однако наши сосуды — не трубы, даже теоретически прочистить их, чтобы избавиться от холестериновых бляшек или отложений кальция совсем не так просто. А существует ли вообще «чистка сосудов», или это заблуждение и маркетинговый ход? Мы поговорили с нашим экспертом — кардиологом, врачом функциональной диагностики, кандидатом медицинских наук Котельниковой Анной Николаевной, чтобы узнать больше о профилактике и лечении атеросклероза. В преддверии Нового года и праздничного застолья будьте внимательны к своему питанию и берегите себя!

Чистка сосудов — что это?

В официальной медицинской терминологии не существует такого понятия, как «чистка сосудов» — это бытовой сленг, который вводит в заблуждение и создает путанницу. Убрать холестериновые бляшки, которые уже сформировались, и прочистить закупоренный сосуд как водопроводную трубу с помощью волшебного чистящего средства или «нанонитей», к сожалению, невозможно. Вокруг чистки сосудов уже сформировалась целая индустрия, однако препараты и процедуры, которые предлагают для решения проблемы не обладают доказанной клинической эффективностью, то же самое касается и народных методов. Восстановление функционального состояния эндотелия сосудов гораздо серьезнее чем детокс, уместный только для первичной профилактики закупорки сосудов. При атеросклерозе, когда сосуды сужены менее чем на 50%, существует риск тромбообразования, инфаркта или инсульта, врач назначает медикаментозную терапию (статины, антагонисты кальция и другие препараты). Однако и они не убирают бляшки, а уплотняют их, увеличивая таким образом просвет сосуда. Поэтому крайне важно придерживаться простых рекомендаций по профилактике атеросклероза.

В разговорном языке «чисткой» также называют кардиологические операции по расширению опасно суженного сосуда — ангиопластику, шунтирование, стентирование. Их методы различаются, но суть примерно одна и та же: в сосуд вводится катетер, а поврежденный, патологически суженный участок расправляется и укрепляется изнутри с помощью имплантов — специальных колец, пружинок или трубок. Необходимость в таких операциях возникает, если атеросклеротическая бляшка более чем на 50% закрывает просвет сосуда (артерии). Когда кровоснабжение настолько нарушено, к клеткам и органам не поступают кислород и питательные элементы, а жизнь человека может висеть на волоске. Бывает, что сосуд или артерия закупорены тромбом — человек неожиданно чувствует сильную усталость вплоть до потери сознания, учащенное сердцебиение, подозрительные боли (головные, в области сердца), задыхается, а кожа бледнеет. Такие состояния считаются острыми, и в качестве «чистки» применяется процедура тромболизиса специальными препаратами в амбулаторных условиях. После стентирования, шунтирования или ангиопластики кровоснабжение восстанавливается, однако необходимо принимать специальные препараты и наблюдаться у кардиолога.

Почему закупориваются сосуды?

Сосуды закупориваются по разным причинам, но чаще всего это происходит из-за холестериновых бляшек и отложения солей кальция (кальциноз). Механизм формирования таких закупорок сложнее, чем кажется, и он стоит за нашими бытовыми привычками — даже самыми безобидными на первый взгляд. Например, когда мы едим сильно соленую пищу, происходит сгущение крови и задержка жидкости — артериальное давление увеличивается. Когда мы испытываем стресс, вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин — происходит сужение ключевых сосудов, а давление увеличивается, поскольку количество крови, которое необходимо протолкнуть сердцу, остается неизменным. В В обычном здоровом состоянии сосуды справляются с такими нагрузками, но со временем могут начаться серьезные проблемы, и это не только гипертоническая болезнь.

Причины атеросклероза

Дело в том, что из-за систематических дополнительных нагрузок на стенках артерий могут образоваться микроповреждения. Поврежденные ткани опухают. Клетки, отвечающие на воспаление (например, лейкоциты), скапливаются вокруг повреждения, а жир и холестерин, которые плавают в крови, тоже к ним цепляются — формируется холестериновая бляшка. Избавиться от нее совсем неинвазивными способами уже невозможно. Стенки сосудов при этом грубеют и истончаются — это патологическое состояние называют атеросклерозом, который в свою очередь может привести к ишемической болезни и вызывает необходимость в «чистке сосудов».

Читайте также:  Фикус Каучуконосный: обрезка и формирование кроны

Таким образом, важно не просто правильно питаться, но и поддерживать функциональное состояние сердечно-сосудистой системы.

Хороший и плохой холестерин

Существует несколько видов липопротеидов (холестеринов). Плохими считаются липопротеиды низкой плотности (ЛПНП), но есть еще и хороший — липопротеиды высокой плотности (ЛПВП). Последний работает почти как антагонист плохого холестерина, позволяет контролировать липидный обмен — помогает в транспортировке веществ и детоксикации организма от плохого холестерина. Ниже мы расскажем, как поддерживать правильный баланс ЛПНП — ЛПВП и на что еще необходимо обратить внимание.

Профилактика атеросклероза сосудов

Избегайте продуктов с высоким уровнем холестерина

Ограничьте в рационе продукты животного происхождения с высоким содержанием холестерина: сало, жирное мясо, субпродукты, жирные молочные продукты и цельное молоко, яичный желток. Это не значит, что нужно совсем отказаться от белков и жиров животного происхождения. В меню должны преобладать овощи и фрукты, сложные углеводы и злаковые волокна, особенно клетчатка. Важно контролировать уровень сахара и не злоупотреблять сладким и мучным — шоколадные батончики и снеки лучше заменить на сладости из сухофруктов и орехи, и организм скажет вам спасибо.

Способ приготовления блюд тоже играет важную роль — прежде чем положить мясо или яичницу в масло на раскаленную шипящую сковородку, подумайте, возможно его лучше приготовить на пару? Нельзя? Хорошо, но для жарки лучше используйте растительные масла, например, оливковое.

Против жира и холестерина борются и цитрусовые, в частности вещество пектин, выделяемое из грейпфрута. Пектин – это растворимая клетчатка, которая содержится только в самих плодах цитрусовых, но отсутствует в соке.

Мы получаем холестерин из 2 основных источников. Большую часть холестерина (около 1 г в день) производит наша печень — и этого достаточно. Другую часть мы получаем непосредственно из пищи.

Есть еще один лайфхак: в магазине обращайте внимание на этикетки, старайтесь избегать продуктов с надписью «частично гидрогенезированные жиры» .

Занимайтесь спортом — тренируйте сердце и сосуды

ВОЗ рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. Во время тренировок происходит детоксикация организма, а сосуды укрепляются — это тоже своеобразная «чистка сосудов».

Даже после перенесенного стентирования / шунтирования можно заниматься спортом и даже бегать марафон. Однако таким пациентам сначала довольно продолжительное время нужно принимать препараты и наблюдаться у врача. Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями необходимо рассчитать допустимый уровень физической нагрузки и подобрать ее оптимальный вариант. Для этого существует велоэргометрия, которая позволяет снять нагрузочные пробы на аппарате, похожем на велосипед со специальными датчиками.

Проверьте свой уровень холестерина

Раз в год рекомендовано сдавать специальный анализ крови — липидограмму, чтобы посмотреть, есть ли повышение уровня общего холестерина или его фракций. Таким образом возможно своевременно понять, все ли хорошо с липидным обменом или необходима его медикаментозная коррекция.

Первичная профилактика атеросклероза закупорки сосудов также предполагает посещение кабинета терапевта или кардиолога 1 раз в год, даже если нет жалоб.

Вылечите пародонтоз, контролируйте уровень сахара и массу тела

В нашем организме все взаимосвязано. Доказано, что пациенты с пародонтозом, как пациенты с сахарным диабетом и избыточным весом, более предрасположены к атеросклерозу.

В 2019 году было опубликовано исследование «Metabolic syndrome and periodontal disease: An overview for physicians» (Srivastava M.C, Verma P.K.) с важными и очень интересными выводами. У пациентов с плохими зубами и предрасположенностью к атеросклерозу интенсивная пародонтальная терапия уже через 2 месяца показала значительное снижение уровня c-реактивного белка, интерлейкина-6 и холестерина липопротеинов низкой плотности.

Измеряйте артериальное давление

Абсолютной нормой артериального давления взрослого человека считается показатель 120/80 мм ртутного столба, но в зависимости от индивидуальных особенностей организма возможны отклонения.

Контролируйте уровень кальция и баланс питательных веществ в организме

Ежедневно рекомендовано дополнительно принимать Омега-3 — в организме эти полезные жирные кислоты самостоятельно не синтезируется — и нужно есть очень много морепродуктов и салаты заправлять только льняным маслом, чтобы этот дефицит восполнить. Полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3 — основа не только для крепких и чистых сосудов, но даже строительный материал для мозга. Среднестатистическому взрослому человеку в сутки рекомендовано 250 мг Омега 3 в течение всей жизни.

Витамин К3 препятствует тому, чтобы кальций вымывался из костей и осаждался на стенке сосудов. Больше всего К₂ содержится в продуктах ферментации: сыре и кисломолочных продуктах.

Также для сосудов крайне важны Витамин D и С, коэнзим Q10.

Соблюдайте питьевой режим, откажитесь от вредных привычек и высыпайтесь

Пейте чистую отфильтрованную воду в течение дня — около 1,5 л.

Допустимая норма алкоголя в день, которая еще не вредит вашему сердцу и сосудам — 1 бокал красного вина хорошего качества, от курения лучше совсем отказаться.

Извлечь максимальную пользу от сна можно в том случае, если вы спите все 7-8 часов в комфортной обстановке, без света и гаджетов, а просыпаетесь только по будильнику или без него.

Женщинам и мужчинам старше 40 лет

Пациентам старшей возрастной группы следует быть особенно внимательными к состоянию сердечно-сосудистой системы и первичной профилактике атеросклероза. По статистике, мужчины более подвержены этому заболеванию, и важную роль в этом играют гормоны.

В репродуктивный период в яичниках женщины вырабатываются половые эстрогены, которые регулируют содержание жиров в крови и препятст­вуют отложению холестерина на стенках сосудов, то есть защищают организм женщины от атеросклероза.

Во время менопаузы происходит угасание функции яичников, они перестают продуцировать эстроген, его содержание в крови резко падает. Это приводит к тому, что сердечно-сосудистые заболевания у женщин после менопаузы появляются в 5 раз чаще, чем до неё.

Читайте также:  Титония: описание и фото

Поэтому в этом возрасте рекомендовано обратиться к гинекологу-эндокринологу, который может назначить менопаузальную гормональную терапию, если это необходимо. МГТ может не просто улучшить качество жизни и продлить ее, но и сохранить красоту изнутри.

Врачи центра кардиологии клиники Пирогова оказывают квалифицированную помощь пациентам, в вопросах лечения атеросклероза, профилактической диагностики, а также восстановления после стентирования, шунтирования, перенесенного инфаркта.

Записаться на прием к кардиологу или непосредственно к доктору Котельниковой Анне Николаевне можно через наш сайт.

Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни

Обеспечение эффективного контроля над желудочной секрецией — одно из главных условий успешной терапии так называемых «кислотозависимых» заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта. В клинической и поликлинической практике в настоящее время для

Обеспечение эффективного контроля над желудочной секрецией — одно из главных условий успешной терапии так называемых «кислотозависимых» заболеваний верхних отделов желудочно-кишечного тракта. В клинической и поликлинической практике в настоящее время для ингибирования соляной кислоты париетальными клетками слизистой оболочки желудка чаще всего используются блокаторы Н2-рецепторов гистамина второго (ранитидин) и третьего (фамотидин) поколений, несколько реже — ингибиторы протонного насоса (омепразол, рабепразол), а для нейтрализации уже выделенной в полость желудка соляной кислоты — антацидные препараты. Антацидные препараты иногда применяются в лечении больных, страдающих так называемыми «кислотозависимыми» заболеваниями, в сочетании с Н2-блокаторами рецепторов гистамина; иногда в качестве терапии по «требованию» в сочетании с ингибиторами протонного насоса. Одна или две «разжеванные» антацидные таблетки не оказывают значительного эффекта [10] на фармакокинетику и фармакодинамику фамотидина, применяемого в дозе 20 мг.

Между этими медикаментозными препаратами существуют определенные различия, перечислим основные из них: различные механизмы действия; скорость наступления терапевтического эффекта; продолжительность действия; разная степень эффективности их терапевтического действия в зависимости от времени приема препарата и приема пищи; стоимость медикаментозных препаратов [1]. Вышеперечисленные факторы не всегда учитываются врачами при лечении больных.

В последние годы в литературе все чаще обсуждаются вопросы фармакоэкономической эффективности использования в терапии «кислотозависимых» заболеваний различных медикаментозных препаратов, применяющихся по той или иной схеме [2, 7]. Стоимость обследования и лечения больных особенно важно учитывать в тех случаях, когда больные в силу особенностей заболевания нуждаются в продолжительном лечении [4, 6], например при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ). Это весьма распространенное заболевание, обследование и лечение таких пациентов требуют значительных расходов.

Как известно, у большей части больных ГЭРБ отсутствуют эндоскопические признаки рефлюкс-эзофагита. Однако по мере прогрессирования ГЭРБ появляются патологические изменения слизистой оболочки пищевода. Симптомы этого заболевания оказывают на качество жизни такое же воздействие, что и симптомы других заболеваний, включая и ишемическую болезнь сердца [5]. Замечено [8] отрицательное воздействие ГЭРБ на качество жизни, особенно на показатели боли, психическое здоровье и социальную функцию. У больных, страдающих ГЭРБ, высок риск появления пищевода Барретта, а затем и аденокарциномы пищевода. Поэтому при первых же клинических симптомах ГЭРБ, особенно при возникновении эндоскопических признаков эзофагита, необходимо уделять достаточное внимание своевременному обследованию и лечению таких больных.

В настоящее время лечение больных ГЭРБ проводится, в частности, препаратом фамотидин (гастросидин) в обычных терапевтических дозировках (по 20 мг или по 40 мг в сутки). Этот препарат обладает рядом достоинств: удобство применения (1-2 раза в сутки), высокая эффективность в терапии «кислотозависимых» заболеваний, в том числе и по сравнению с антацидными препаратами [9], а также большая безопасность по сравнению с циметидином. Однако наблюдения показали [1], что в ряде случаев для повышения эффективности терапии целесообразно увеличение суточной дозы гастросидина, что, по некоторым наблюдениям [1], снижает вероятность появления побочных эффектов по сравнению с использованием в повышенных дозах блокаторов Н2-рецепторов гистамина первого (циметидин) и второго (ранитидин) поколений. Преимущество фамотидина [11] перед циметидином и ранитидином заключается в более продолжительном ингибирующем эффекте на секрецию соляной кислоты обкладочными клетками слизистой оболочки желудка.

Существуют и другие преимущества блокаторов Н2-рецепторов гистамина (ранитидина или фамотидина) перед ингибиторами протонного насоса; в частности, назначение этих препаратов на ночь позволяет эффективно использовать их в лечении больных из-за отсутствия необходимости соблюдать определенную «временную» связь между приемом этих препаратов и пищи. Назначение некоторых ингибиторов протонного насоса на ночь не позволяет использовать их на полную мощность: эффективность ингибиторов протонного насоса снижается, даже если эти препараты приняты больными вечером и за час до приема пищи. Однако суточное мониторирование рН, проведенное у больных, лечившихся омезом (20 мг) или фамотидином (40 мг), свидетельствует [3] о том, что продолжительность действия этих препаратов (соответственно 10,5 ч и 9,4 ч) не перекрывает период ночной секреции, и в утренние часы у значительной части больных вновь наблюдается «закисление» желудка. В связи с этим необходим и утренний прием этих препаратов.

Определенный научно-практический интерес вызывает изучение эффективности и безопасности использования фамотидина и омеза (омепразола) в более высоких дозировках при лечении больных, страдающих «кислотозависимыми» заболеваниями верхних отделов желудочно-кишечного тракта.

Нами изучены результаты клинико-лабораторного и эндоскопического обследования и лечения 30 больных (10 мужчин и 20 женщин), страдающих ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита. Возраст больных — от 18 до 65 лет. При поступлении в ЦНИИГ у 30 пациентов выявлены основные клинические симптомы ГЭРБ (изжога, боль за грудиной и/или в эпигастральной области, отрыжка), у 25 больных наблюдались клинические симптомы, в основном ассоциируемые с нарушением моторики верхних отделов желудочно-кишечного тракта (чувство быстрого насыщения, переполнения и растяжения желудка, тяжесть в подложечной области), обычно возникающие во время или после приема пищи. Сочетание тех или иных клинических симптомов, частота и время их возникновения, а также интенсивность и продолжительность у разных больных были различными. Каких-либо существенных отклонений в показателях крови (общий и биохимический анализы), в анализах мочи и кала до начала терапии не отмечено.

Читайте также:  Драгоценная орхидея Лудизия: как угодить восточной красавице?

При проведении эзофагогастродуоденоскопии (ЭГДС) у 21 больного выявлен рефлюкс-эзофагит (при отсутствии эрозий), в том числе у 4 больных обнаружена рубцово-язвенная деформация луковицы двенадцатиперстной кишки и у одного больного — щелевидная язва луковицы двенадцатиперстной кишки (5 больных страдали язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, сочетающейся с рефлюкс-эзофагитом). Кроме того, у одной больной обнаружена пептическая язва пищевода на фоне рефлюкс-эзофагита и у 8 больных — эрозивный рефлюкс-эзофагит. У всех больных, по данным ЭГДС, обнаружена недостаточность кардии (в сочетании с аксиальной грыжей пищеводного отверстия диафрагмы или без нее).

В лечении таких пациентов использовался гастросидин (фамотидин) в дозировке 40-80 мг в сутки в течение 4 недель (первые 2-2,5 недели лечение проводилось в стационаре ЦНИИГ, в последующие 2 недели пациенты принимали гастросидин в амбулаторно-поликлинических условиях). Терапию гастросидином всегда начинали и продолжали при отсутствии выраженных побочных эффектов, пациентам назначали по 40 мг 2 раза в сутки в течение 4 недель; лишь при появлении диареи и крапивницы дозировку гастросидина уменьшали до 40 мг в сутки.

Исследование было выполнено с учетом критериев включения и исключения больных из исследования согласно правилам клинической практики.

При проведении ЭГДС определяли НР, используя быстрый уреазный тест (один фрагмент антрального отдела желудка в пределах 2-3 см проксимальнее привратника) и гистологическое исследование биопсийного материала (два фрагмента антрального отдела в пределах 2-3 см проксимальнее привратника и один фрагмент тела желудка в пределах 4-5 см проксимальнее угла желудка). При обследовании больных при необходимости проводили УЗИ органов брюшной полости и рентгенологическое исследование желудочно-кишечного тракта. Полученные данные, включая и выявленные побочные эффекты, регистрировали в истории болезни.

В период проведения исследования больные дополнительно не принимали ингибиторы протонного насоса, блокаторы Н2-рецепторов гистамина или другие так называемые «противоульцерогенные» препараты, включая антацидные препараты и средства, содержащие висмут. 25 из 30 пациентов (84%) из-за наличия клинических симптомов, ассоциируемых чаще всего с нарушением моторики верхних отделов пищеварительного тракта, дополнительно получали прокинетики: домперидон (мотилиум) в течение 4 недель или метоклопрамид (церукал) в течение 3-4 недель.

Лечение больных ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита всегда начинали с назначения им гастросидина по 40 мг 2 раза в сутки (предполагалось, что в случае появления существенных побочных эффектов доза гастросидина будет уменьшена до 40 мг в сутки). Через 4 недели от начала лечения (с учетом состояния больных) при наличии клинических признаков ГЭРБ и (или) эндоскопических признаков эзофагита терапию продолжали еще в течение 4 недель. Через 4-8 недель по результатам клинико-лабораторного и эндоскопического обследования предполагалось подвести итоги лечения больных ГЭРБ.

При лечении больных гастросидином (фамотидином) учитывались следующие факторы: эффективность гастросидина в подавлении как базальной и ночной, так и стимулированной пищей и пентагастрином секреции соляной кислоты, отсутствие изменений концентрации пролактина в сыворотке крови и антиандрогенных эффектов, отсутствие влияния препарата на метаболизм в печени других лекарственных средств.

По результатам анализа обследования и лечения больных ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита в большинстве случаев терапия была признана эффективной. На фоне проводимого лечения у больных ГЭРБ с рефлюкс-эзофагитом (при отсутствии эрозий и пептической язвы пищевода) основные клинические симптомы исчезали в течение 4-12 дней; у пациентов с эрозивным рефлюкс-эзофагитом боль за грудиной постепенно уменьшалась и исчезала на 4-5-й день от начала приема гастросидина; у больной с пептической язвой пищевода на фоне рефлюкс-эзофагита — на 8-й день.

Двое из 30 больных (6,6%) через 2-3 дня от начала лечения отказались от приема гастросидина, с их слов, из-за усиления болей в эпигастральной области и появления тупых болей в левом подреберье, хотя объективно состояние их было вполне удовлетворительным. Эти больные были исключены из исследования.

По данным ЭГДС, через 4 недели лечения у 17 пациентов из 28 (60,7%) исчезли эндоскопические признаки рефлюкс-эзофагита, у 11 — отмечена положительная динамика — уменьшение выраженности эзофагита. Поэтому в дальнейшем этих больных лечили гастросидином в амбулаторно-поликлинических условиях в течение еще 4 недель по 40 мг 2 раза в сутки (7 больных) и по 40 мг 1 раз в сутки (4 больных, у которых ранее была снижена дозировка гастросидина).

Весьма спорным остается вопрос — рассматривать ли рефлюкс-эзофагит, нередко наблюдаемый при язвенной болезни (чаще всего при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки), как осложнение этого заболевания или же считать его самостоятельным, сопутствующим язвенной болезни заболеванием? Наш многолетний опыт наблюдений показывает, что, несмотря на некоторую связь ГЭРБ и язвенной болезни (их относительно частое сочетание и даже появление или обострение рефлюкс-эзофагита в результате проведения антихеликобактерной терапии), все же язвенную болезнь и ГЭРБ (в том числе и в стадии рефлюкс-эзофагита) следует считать самостоятельными заболеваниями. Мы неоднократно наблюдали больных с частыми обострениями ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита (при наличии у них рубцово-язвенной деформации луковицы двенадцатиперстной кишки). Последнее обострение язвенной болезни (с образованием язвы в луковице двенадцатиперстной кишки) у этих больных отмечалось 6-7 и более лет назад (значительно реже, чем рецидивы ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита), однако при очередном обострении язвенной болезни с образованием язвы в луковице двенадцатиперстной кишки всегда при эндоскопическом исследовании выявляли и рефлюкс-эзофагит. Мы уверены, что при наличии современных медикаментозных препаратов лечить неосложненную язвенную болезнь значительно легче, чем ГЭРБ: период терапии при обострении язвенной болезни двенадцатиперстной кишки занимает значительно меньше времени по сравнению с терапией ГЭРБ; да и в период ремиссии этих заболеваний пациенты с язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки чувствуют себя более комфортно, в то время как больные ГЭРБ вынуждены для улучшения качества жизни отказываться от приема значительно большего количества продуктов и напитков.

При обследовании (через 8 недель лечения) трое из 11 больных по-прежнему предъявляли жалобы, ассоциированные с нарушением моторики верхних отделов желудочно-кишечного тракта. Трое больных при хорошем самочувствии отказались от проведения контрольной ЭГДС через 8 недель. По данным ЭГДС, у 7 из 8 больных отмечено исчезновение эндоскопических признаков эзофагита (в том числе у одной больной — заживление пептической язвы пищевода).

Читайте также:  Пижма лечебные свойства и противопоказания

Определение НР проводилось у всех 30 больных: в 11 случаях выявлена обсемененность НР слизистой оболочки желудка (по данным быстрого уреазного теста и гистологического исследования материалов прицельных гастробиопсий). Антихеликобактерная терапия в период лечения больным ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита не проводилась.

При оценке безопасности проведенного лечения каких-либо значимых отклонений в лабораторных показателях крови, мочи и кала отмечено не было. У 4 больных (13,3%), у которых ранее наблюдался «нормальный» (регулярный) стул, на 3-й день лечения гастросидином (в дозе 40 мг 2 раза в сутки) был отмечен, с их слов, «жидкий» стул (кашицеобразный, без патологических примесей), в связи с чем доза гастросидина была уменьшена до 40 мг в сутки. Через 10-12 дней после снижения дозы стул нормализовался без какой-либо дополнительной терапии. Интересно отметить, что еще у 4 больных, которые ранее страдали запорами, на фоне проводимого лечения стул нормализовался на 7-й день. У 3 из 30 больных (10%) на 3-4-й день приема гастросидина появились высыпания на коже туловища и конечностей (крапивница). После уменьшения дозировки гастросидина до 40 мг в сутки и проведения дополнительного лечения диазолином (по 0,1 г 3 раза в день) высыпания на коже исчезли.

Проведенные исследования показали целесообразность и эффективность терапии ГЭРБ в стадии рефлюкс-эзофагита гастросидином по 40 мг 2 раза в сутки, особенно при лечении больных с выраженными болевым синдромом и изжогой. Такое лечение может успешно проводиться в стационарных и амбулаторно-поликлинических условиях. Изучение отдаленных результатов проведенного лечения позволит определить продолжительность периода ремиссии этого заболевания и целесообразность лечения гастросидином в качестве «поддерживающей» терапии или же терапии «по требованию».

По вопросам литературы обращайтесь в редакцию

5 продуктов для здоровья щитовидки

Нарушение полноценного функционирования щитовидной железы обычно связывают с дефицитом в организме полезных веществ: витаминов и микроэлементов. При незначительных сбоях в эндокринной системе человек чувствует постоянную вялость, снижение работоспособности, ухудшение памяти.

Дальнейшее ослабление приводит к серьезным патологиям. Например, образованию зоба, отечности, прибавке в весе или резкому снижению массы тела при повышенном аппетите, нарушениям сна, вспыльчивости и раздражительности, высокой температуре.

Эндокринологи выделяют несколько причин возникновения заболеваний щитовидной железы. Среди них особое место отводится несбалансированному питанию, которое приводит к нехватке важных микроэлементов в организме. По сути, не получая полноценную «подпитку» извне, этот орган эндокринной системы «угасает». Синтез гормонов Т3 и Т4 резко снижается, что приводит к развитию целого букета хронических патологий. Для лечения заболеваний щитовидки используют различные медпрепараты.

Однако для профилактики болезней эндокринологи советуют периодически принимать мультивитаминные комплексы с микроэлементами в виде добавок к пище.

Витамины для щитовидной железы

Стабильную подпитку эндокринной системы гормонами обеспечивают следующие витаминные группы:

  • Ретинол (А) – отвечает за биосинтез белка. Витаминная группа «А» благоприятно действует на иммунную систему, улучшает состояние слизистой, костей и зубов. Ретинол укрепляет ногти и волосы, снимает отечность и дряблость кожи, хорошо влияет на зрение. Обычно для профилактики приписывают комплекс «А» + «Е», чтобы усилить положительный эффект воздействия.
  • Витамины B6, B12 – пиридоксин и кобаламин. Витаминная группа «B» ускоряет обменные процессы. Повышенный метаболизм предупреждает появления зоба, ожирения, болезней сердечно-сосудистой и эндокринной систем.
  • Холекальциферол (D) – поступает с пищей, а также синтезируется в коже под воздействием умеренного количества УФ-лучей. Дефицит этого соединения приводит к заболеванию гипотиреоз (длительный недостаток гормоном Т3 и Т4). Эндокринологи рекомендуют кушать продукты с высоким содержанием этого вещества или периодически принимать витаминные добавки.
  • Антиоксиданты. К этой группе относят токоферол (Е). В косметологии витаминные добавки на основе этого соединения очень популярны. Они замедляют процессы старения, снимают отечность кожи, разглаживают морщины. Токоферол улучшает усвоение йодистых соединений клетками. Его также приписывают вместе с группой «А» для обоюдного усиления эффекта. Однако врачи советуют не злоупотреблять приемом токоферола, так как его избыток при нехватке селена вызывает гипотиреоз.

Кроме витаминных комплексов, состояние здоровья щитовидки зависит от наличия микроэлементов в организме. К важным минералам относят:

Железо – микроэлемент, который влияет на уровень гемоглобина в крови человека. Нормальное содержание железа помогает стабильно переправлять кислород к органам и тканям организма. Как и с антиоксидантами «Е», избыток или нехватка минерала приводит к проблемам с эндокринной системой, в частности вызывает гипертиреоз.

Селен – микроэлемент, без которого невозможна выработка гормонов Т3 и Т4. Этот минерал защищает органы от окисления, улучшает обмен веществ, контролирует рост и поддерживает репродуктивную функцию у мужчин. Нехватка селена приводит к такой болезни, как тиреоидит Хашимото – проблемы с иммунитетом.

Йод – без этого микроэлемента эндокринная система не сможет полноценно работать. Минерал участвует в обменных процессах и в синтезе более 100 ферментов, регулирует водносолевой баланс организма. Недостаток элемента приводит к образованию зоба и развитию гипотиреоза, ухудшает интеллектуальные способности. Избыток йодистых соединений приводит к отравлению организма.

Продукты при заболевании щитовидной железы

Чтобы снизить риск патологий эндокринной системы врачи рекомендуют диетическое питание с важными для здоровья щитовидки веществами. Для предупреждения болезней и лечения органа необходимо включить в питание продукты:

  • Фейхоа и хурма – эти йодсодержащие плоды можно кушать в любое время года. Фрукты богаты также натрием, магнием и железом. Кроме того, хурма и фейхоа кладезь витаминных соединений А, С и Р.
  • Свежие морепродукты – это мидии, крабы, рыба, лангусты, креветки, кальмары и т.д. Такие же йодистые продукты, как хурма и фейхоа. Содержат цинк, жирные кислоты, фосфор, белок, В12. Люди, которые любят морепродукты имеют сильный иммунитет, их эндокринная система регулярно подпитывается важными гормонами.
  • Морская капуста – первоочередной источник йодистых соединений. Какая профилактика эндокринных болезней обойдется без этого ингредиента? Достаточно съедать в сутки 70-100 грамм морской капусты, чтобы организм стабильно вырабатывал тиреоидные гормоны. Также содержит фосфор, магний, кремний и ряд других полезных минералов.
  • Красная рыба – лосось, форель, горбуша, семга и любое красное мясо содержат тирозин. Это вещество помогает синтезировать необходимые гормоны. Если в рационе питания достаточно красной рыбы, то в организм поступает кальций, омега-3 жирные кислоты, витамин D, фосфор. Кроме того, рыбная печень – это источник селена.
  • Шпинат, лук – укрепляют иммунитет, а также являются природными антиоксидантами. Кроме того, шпинат содержит уникальный набор микроэлементов, важных для здоровья эндокринной системы. Это – фосфор, цинк, йодистые соединения, натрий, марганец и другие.
Читайте также:  Выращивание Дракула: отзывы, фото, размножение

Также нужно отметить пользу яблок, ягод и орехов для всех систем организма. Кедровые и грецкие орехи богаты йодистыми соединениями. Яблоки и черника содержат антиоксидантные вещества, которые защищают клетки от пагубного воздействия свободных радикалов.

Вредные продукты

Эндокринологи не просто так говорят о сбалансированном и правильном рационе. По статистике ВОЗ, свыше 670 млн человек в мире страдают разными формами гипертиреоза, а более 1,7 млрд рискуют заболеть патологиями эндокринной системы. Почти 70% из этого числа любят и ежедневно едят вредную пищу. Это повод – задуматься!

От какого питания нужно отказаться при проблемах с щитовидной железой:

  • Сахар. Вся популярная и дешевая еда содержит в составе сахар в неимоверных количествах. Это сладкие и газированные напитки, пирожные, торты, конфеты и прочее. Вреда от такой пищи больше, чем пользы. Аутоиммунные заболевания и сахарный диабет вызываются бесконтрольным употреблениям сладкого. При таком рационе снижается уровень гормонов, перегружается почти все системы, организм не воспринимает инсулин.
  • Жареная и жирная пища содержит вредные для здоровья трансжиры. Если любите кушать жареную еду, постарайтесь добавить в свой рацион больше зелени, рыбы и морскую капусту. При явных проблемах с эндокринной системой следует снизить и даже исключить потребление жареной пищи, ведь она снижает выработку гормонов Т3 и Т4.
  • Глютен – это вещество (клейковина) содержится в злаковых растениях и наносит огромный вред здоровому организму. Пища с высоким содержание глютена вызывает аутоиммунные расстройства, такие как болезнь Аддисона, диабет 1 типа, ревматоидный артрит и гипотиреоз. Клейковина содержится в выпечке, пшеничном хлебе из муки высшего сорта и т.д.
  • Полуфабрикаты, фаст-фуд, консерванты – всю эту пищу нельзя назвать полезной для здоровья человека и эндокринной системы.

Что касается алкоголя, кофе, сигарет и крепкого чая, то их также следует исключить из рациона при проблемах с выработкой гормонов Т3 и Т4. Здоровый человек может позволить себе выпить кофе или вина в меру, но при патологиях иммунной системы такие «слабости» приведут к серьезным осложнениям.

Резюме

Правильная диета, физическая активность и витаминные комплексы – это три столпа, на которых держится здоровье эндокринной системы. Мы рассказали, какую пищу желательно включить в ежедневный рацион, а от какой лучше отказаться. Мультивитаминные комплексы, а тем более медпрепараты для лечения рекомендуем покупать только после консультации с эндокринологом. Специалист поможет также подобрать специальную диету, проконтролирует результаты лечения или профилактики.

Токарева Людмила Георгиевна, врач-терапевт медицинских кабинетов 36,6

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Калатея САНДЕРИАНА (Орната или УКРАШЕННАЯ): как ухаживать?

Представляем калатею орната (Calathea ornata) или украшенная или сандериана (Calathea ornata sanderiana) и уход в домашних условиях с описанием и фотографией растения. Этот красивый цветок известен под несколькими названиями одновременно и мы попробуем разобраться в них.

ДОПОЛНЕНИЯ К СТАТЬЕ:

Калатея орната: как правильно называть и описание

Научное название вида – Calathea ornata (Калатея орната), в свою очередь «Орната» переводится как – «украшенная» т.е. калатея украшенная можно сказать — это народное имя.

За рубежом известен вид под общим названием – Pin Stripe Calathea.

А калатея сандериана (Calathea ornata sanderiana) – это один из популярных сортов, выведенный на основе вида калатеи орната (украшенная).

Еще одним популярным сортом вида является Calathea ornata roseolineata.

Таким образом, уход в домашних условиях за калатеей сандериана будет такой же, как и за видом в целом – калатея орната (Calathea ornata) или калатея украшенная.

  • Калатея орната один из самых удивительных и эффектных видов растения. Калатея украшенная родом из Колумбии, но также ее можно встретить и в Таиланде.

В высоту в комнатных условиях растение обычно вырастает до 50-70 см, как и в диаметре. Листья в основном яйцеобразные, немного овальные, крупные – длина 12-20 см, а ширина – 8-13 см.

Наружная сторона листа темно-зеленого цвета и украшена четкими линиями белого, бежевого, серебристого или красного цвета и их оттенков, отходящими перпендикулярно почти от центральной жилки.

Внутренняя сторона обычно пурпурного или светло-бордового цвета. В природе цветки белого или фиолетового цвета собраны в колосовидные соцветия, но в домашних условиях растение не зацветает.

Калатея украшенная сандериана (Calathea ornata sanderiana) отличается от материнского вида более округлыми блестящими листьями и зачастую более насыщенным цветом листовой пластины.

У молодого растения полосы розового цвета и с возрастом они белеют. За счет насыщенности цвета рисунок на листе выглядит еще эффектней и четче.

Растение не опасно для кошек и собак.

Калатея сандериана: уход в домашних условиях

Калатея сандериана в плане ухода является довольно не сложным и не капризным растением, а даже одним из самых стойких среди всех видов калатеи, но следующие правила нужно соблюдать для максимального роста и развития.

ОСВЕЩЕНИЕ. Калатея украшенная подобно другим видам любит полутень и рассеянный свет. Для успешного роста развития растение нужно оберегать от прямых солнечных лучей (ожоги листьев) и недостатка освещения (слабый рост).

Поэтому, летом растение притеняют, а зимой дополнительно освещают с 17.00 до 22.00 примерно.

Читайте также:  Цветок стрелиция уход и выращивание в домашних условиях

ВЛАЖНОСТЬ. Для Calathea ornata нужно поддерживать довольно высокую влажность воздуха. С этой целью пространство вокруг растения регулярно опрыскивают, стараясь, чтобы капли воды не попадали на листья калатеи.

Также желательно протирать листья влажной губки, особенно при повышенной температуре воздуха.

Опрыскивают калатею сандериана примерно 1-2 раза в день летом и 1-2 раза в неделю зимой. В зависимости от уровня влажности воздуха и температуры.

ТЕМПЕРАТУРА. Оптимально соблюдать следующий температурный режим: 18-23 градуса тепла постоянно. Не менее важно оградить калатею украшенную от резкого колебания температуры и сквозняков.

ПОЧВА. Calathea ornata нуждается в легкой, слабокислой и питательной почве, в которой торфа не менее 25%. В готовом виде можно использовать почвенные смеси для азалии или маранты.

ПОЛИВ. В плане полива важно соблюдать «золотую середину»: одинаково губителен как чрезмерный, так и недостаточный полив. Поэтому, калатею сандериана поливают летом, поддерживая грунт влажным постоянно, а зимой убедившись, что верхний слой субстрата уже просох на 2-3 см.

  • Для весны-лета примерно один раз в 3-4 дня, а для осени-зимы один раз в 7-8 дней. Для полива пригодна только мягкая вода и температура, которой выше на 2-3 градуса тепла, чем комнатная.

Калатея украшенная (Calathea ornata) или калатея сандериана (Calathea sanderiana)

Как ухаживать за калатеей украшенной? Подкормка, размножение, пересадка

ПОДКОРМКА. В период активной вегетации с апреля до октября калатею сандериана подкармливают один раз в две недели, а в остальное время можно обойтись.

В качестве подкормки используют половину дозы жидкого комплексного удобрения для декоративно-лиственных видов.

РАЗМНОЖЕНИЕ. Calathea ornata удобно и легко размножать делением во время очередной пересадки.

ПЕРЕСАДКА. Калатею украшенную пересаживают каждый год до 4-х лет включительно. В более позднем возрасте растение можно пересаживать каждые 2-3 года. Благоприятное время для пересадки – март.

БОЛЕЗНИ и ВРЕДИТЕЛИ. Калатею сандериана нужно оберегать от трипса, щитовки и паутинного клеща. Для этого не допускайте чрезмерно сухого воздуха, постоянно просматривайте растение через лупу и периодически промывайте листья мыльным раствором.

  • Более подробно об уходе за калатеей смотрите в главной статье вверху страницы!

Надеемся, что калатея сандериана будет радовать Вас много лет своей красотой и приносить пользу дому.

Желаем эффектной и красивой калатеи, и жемчужного настроения в любую погоду!

Калатея Сандериана Орната (Украшенная): описание, фото, уход


В семействе Марантовые насчитывается примерно 30 родов, включающих 400 видов цветов и кустарников, но вечнозеленая тропическая красавица калатея Сандериана не теряется даже в этом многообразии. Ее крупные, глянцевые изумрудно-зеленые листья с белыми и розовыми, словно нанесенными тонким пером полосками, неизбежно становятся гордостью любой цветочной коллекции. А благодаря тому, что эта калатея считается еще и одной из самых неприхотливых среди своих сестер по роду, цветоводы ценят ее еще больше.

Ботаническое описание калатеи

Все разновидности – травянистого типа многолетники, родиной которых являются теплые лесные зоны на территории Южной Америки. Комнатный цветок характеризуется удивительно привлекательными листьями и необычными, очень похожими на метелки, расположенными на длинных ножках, цветками. Декоративная культура имеет близкородственное отношение к популярным у цветоводов-любителей маранте и ктенанте, но обладает рядом существенных отличий. Особенности внешнего вида, которые имеют такие цветы, а также правила ухода за растением, напрямую зависят от видовых характеристик.



Размножение

Калатея размножается путем рассаживания. Делать это можно в процессе пересадки, аккуратно разделяя корневища так, чтобы цветочная почка имелась в каждой деленке. Свежие срезы следует продезинфицировать, растение прикрыть, создавая микроклимат, и проветривать время от времени. Температура воздуха должна быть 25 градусов Цельсия, прямые солнечные лучи в этот период недопустимы. А когда появятся новые листы, укрытие можно снять. Только внимательный и кропотливый уход за калатеей позволит вырастить новый цветок.

Виды и сорта калатеи

Многолетник с горизонтальным, ползучего типа корневищем и ростовыми точками с дочерними розетками, выглядит очень привлекательно. Листья такого растения отличается очень большим многообразием не только форм и размеров, но и расцветок.

Калатея Лансифолия

Для замечательной или ланцетолистной калатеи характерно наличие в розетке одного листа. Листва такого вида непрозрачная, близкая по своей форме к ланцетной, имеющей волнистые края. На светлом зелёном фоне располагаются правильно чередующиеся, мелких и крупных размеров овалы. Оборотная сторона листьев имеет фиолетовое окрашивание, а сам черешок обладает зелёным цветом.


Калатея Лансифолия

Калатея Варшевича

C.wаrsсеwiсzii — однодольное растение с бархатистой, тонкой, овальной, темного зеленого окрашивания листвой, обладающей светлым зеленым рисунком, располагающимся вдоль центральной прожилки. Нижняя сторона листвы пурпурная. Цветки в колосовидных соцветиях, белого или кремово-розового окраса, расположенные на невысоких, коленчатого типа цветоносах.

Также рекомендуем прочитать:

16 самых популярных комнатных растений Физалис: описание видов и сортов, технология выращивания из семян Ели в ландшафтном дизайне: лучшие декоративные сорта и особенности выращивания Каланхоэ: описание видов и особенности ухода в домашних условиях

Калатея Сандериана

Подвид калатеи украшенной характеризуется высотой не более 65-70 см в высоту, а также в ширину. Листва овальная, яйцевидной формы, темно-зеленая с выраженными беловатыми, серебристыми или бежевыми линиями с внешней стороны. Обратная сторона пурпурная или насыщенно бордового цвета. Выращиваемое в комнатных условиях растение не цветет, а в природе формируются белые или фиолетовые цветки.

Общие сведения

Калатея (Calathea) – один из представителей семейства Марантовых. Родиной растения считается Южная и Центральная Америка, хотя встречается оно практически во всех тропических зонах.

Род калатей обширен и включает множество декоративно-лиственных травянистых или лиановидных многолетников. Листья у большинства из них продолговато-овальные или ланцетные, собраны в розетки. Их отличительная черта – узор из геометрически правильных, симметричных пятен. Нижняя часть чаще всего окрашена в пурпурные цвета, иногда имеет опушение. Как и у родственных марант, листья у некоторых видов могут складываться и опускаться с наступлением темноты. За эту особенность их называют молитвенными цветами.

Читайте также:  Вьющиеся многолетние цветы

Размеры кустов могут достигать 1,5 м, но комнатные виды более компактные. Побеги в основном подземные, реже короткие вертикальные. Некоторые сорта формируют всего по одному настоящему листу в розетке; другие «выпускают» по 5—6. Листья быстро испаряют влагу, поэтому в засушливом климате растение погибает. За исключением двух видов, калатеи не цветут. После цветения надземная часть может отмирать.

Галерея: калатея (52 фото)

Особенности ухода за калатеей в домашних условиях

Несмотря на то, что значительная часть разновидностей не слишком сложна в уходе, для сохранения внешней привлекательности необходимо придерживаться основных правил выращивания в условиях комнатного цветоводства.

Освещение, температура и влажность

Необходимо обеспечить декоративному многолетнику искусственное затенение в весенне-летний период. Зимой следует обеспечить дополнительную подсветку при помощи люминесцентной лампы, а общее время инсоляции должно составлять порядка 15-16 часов в сутки. Оптимальный температурный режим для выращивания в домашних условиях летом составляет 23–30°С, а поздней осенью и зимой – порядка 18–23°С.

Важно оградить растение от сквозняков. Осенью и зимой надземную часть необходимо опрыскивать раз в сутки, а весной и летом – примерно пару раз в сутки.

Почему у калатеи скручиваются листья (видео)

Требования к почве и посадочному горшку

Посадочный горшок для декоративного многолетника должен быть не слишком высоким, но достаточно широким, напоминающим по своей форме объёмную миску, что обусловлено горизонтальным разрастанием корневой системы. Субстрат для выращивания должен быть представлен смесью на основе пары частей листовой земли, одной части перегноя, одной части торфа и одной части песка. Питательный субстрат должен обладать слабокислой реакцией pH.

Очень важно перед посадкой и пересаживанием уложить на дно слой дренажа.

Частота и правила поливов

Поливать декоративный тропический многолетник необходимо теплой и исключительно мягкой, хорошо отстоянной водой. В летний период оросительные мероприятия должны быть достаточно обильными, а с наступлением зимы частота поливов уменьшается. Комнатные растения данного вида нуждаются во влажном воздухе.

Пересадка

Кустики калатеи разрастаются интенсивно. Молодые растения пересаживают ежегодно, взрослые – раз в 2—3 года. Легче всего калатея переносит эту процедуру ранней весной, в начале марта.

Подбор подходящего горшка и грунта

Грунт для калатеи должен быть влагоемким, рыхлым и иметь слабокислую реакцию. Оптимальной будет смесь листовой земли, торфа и песка (4:2:1). Обязательно добавлять компоненты, удерживающие влагу – перлит, вермикулит или гидрогель – в размере 15—20% от общего объема.

Для подкисления используют небольшое количество хвойной земли или мох сфагнум. Некоторые цветоводы рекомендуют подмешивать к субстрату небольшое количество древесного угля для предотвращения загнивания корней. Можно приобрести готовый грунт для декоративно-лиственных растений. Горшки выбирают широкие и низкие.

Процесс пересадки

Пересадка калатеи осуществляется по следующему алгоритму:

  1. Растение извлекают из старой емкости вместе с земляным комом, стараясь не повредить корни.
  2. При необходимости аккуратно отделяют дочерние розетки.
  3. В новый горшок укладывают хороший слой дренажа и немного свежего грунта.
  4. Располагают куст вертикально так, чтобы его не пришлось заглублять.
  5. Подсыпают по бокам субстрат, не утрамбовывая его и обильно поливают.

Чтобы калатея быстрее восстановилась после перенесенного стресса, ее на несколько недель помещают в тепличные условия.

Болезни листьев калатеи и методы их лечения

При выращивании комнатной калатеи цветоводы могут столкнуться с некоторыми вполне заметными проблемами:

  • замедление ростовых процессов, а также подсыхание и потемнение кончиков листьев является результатом нарушения показателей влажности, поэтому очень важно повысить число опрыскиваний;
  • появление на кончиках листочков желтовато-коричневого оттенка свидетельствует о том, что растению не хватает питательных веществ и необходимо внести удобрения;
  • засыхает и теряет природную окраску листва при слишком большом количестве солнечного света, поэтому нужно переставить вазон с декоративной культурой в некоторое затенение;
  • поражение щитовками сопровождается проявлением коричневых бляшек на листве. Растительный паразит активно высасывает сок и приводит к опадению листвы. Для уничтожения щитовки используется промывание листочков традиционным мыльным раствором и последующая обработка надземной части 0,15% раствором препарата «Актеллик»;
  • появление на листьях бледные пятен может свидетельствовать о поражении культуры паутинными клещами. В этом случае следует обратить внимание на показатели влажности воздуха в помещении, и при необходимости сделать опрыскивание более частым;
  • комнатная культура поражается трипсами при повышенном температурном режиме и недостаточном уровне влажности воздуха в помещении. Растительный паразит хорошо заметен на нижней стороне листа в виде белесых точек. От паутинного клеща, трипс и других растительных паразитов очень легко можно избавить растение опрыскиванием препаратами «Актеллик» и «Фитоверм», разведенными в теплой кипяченой воде в соответствии с пропорциями, указанными в прилагаемой инструкции.

Полив

В среднем, поливать калатея летом требуется 2–3 раза в неделю, а зимой 1 раз в 7–8 дней, но лучше ориентироваться на состояние верхнего слоя почвы – он должен просохнуть 2–4 см.

Воду из поддона нужно сливать спустя 20–25 минут. Нельзя допускать застоя влаги, он ведет к загниванию корней.

Необходимо избегать попадания воды на листья калатеи, поэтому для полива лучше использовать лейку с узким носиком, а для опрыскивания – пульверизатор, распыляющий мелкие капли. Попадание воды на листья ведет к появлению на них темных пятен.

Вода для полива и опрыскивания должна быть мягкой, в идеале – дождевой или талой, и иметь температуру не ниже +25–26 °C.

Сорта калатеи с бархатистыми листьями опрыскивать нельзя.

Если вы собрались в отпуск

Оставить калатею без присмотра можно не дольше, чем на 3–5 дней, за более длительный срок она может погибнуть.

Растение нельзя полить заранее или не контролировать процесс полива, это приведет к загниванию корней, а без влаги калатея засохнет.

Ссылка на основную публикацию