Мимоза стыдливая. Описание и правила ухода

Мимоза стыдливая: как ухаживать дома

Мимоза стыдливая относится к экзотическим комнатным растениям, прихотливым к условиям содержания и особенностям ухода. Именно поэтому она не слишком популярна среди любителей цветов, ведь зимой такая культура часто погибает, и ее приходится выращивать заново.

И все же, заядлых цветоводов это не останавливает. Именно для них эта статья, освещающая вопросы выращивания стыдливой мимозы и ухода за ней в комнатных условиях.

Описание растения мимоза стыдливая

Комнатная стыдливая мимоза получила свое название из-за способности листочков закрываться при любом прикосновении. Она несколько отличается от своих сородичей, произрастающих в дикой природе. Латинское название культуры в переводе также вполне соответствует ее особенностям.

Примечание: Так, если в естественных условиях она представляет собой кустарник, достигающий в высоту до полутора метров, то комнатное растение мимоза в горшке вырастает всего до 30-40 см.

Стебли домашнего растения ветвистые и очень легкие, покрыты колючками, напоминающими тонкие волоски. На побегах расположены многочисленные дважды перистые листочки светло-зеленого цвета. Интересной особенностью является тот факт, что листья всегда скручены и опущены в ночное время, независимо от того, имеется ли источник освещения. Это объясняется тем, что ритм движения листьев аналогичен ритму сна у человека. Такую же реакцию листья проявляют и в дневное время, если на них направлено какое-либо действие – прикосновение, тряска, порыв ветра (рисунок 1).

При этом растение может сворачивать листочки, как вдоль центральной жилы, так и опускать их к стеблю. В комнатных условиях частое сворачивание листьев в ответ на раздражитель приводит к большим затратам внутренних сил растения, его истощению и возможной гибели. В состоянии покоя листовые пластинки разворачиваются. Поэтому, посадив дома стыдливую мимозу, не тревожьте ее попусту. Именно эту особенность культуры чаще всего упоминают при ее описании.

Стыдливая мимоза цветет все лето розовато-лиловыми шаровидными соцветиями, расположенными на концах молодых побегов. Каждый цветок радует глаз около трех дней, после чего опадает, не производя при этом особого аромата. Но ему на замену быстро приходит новый. И если в естественных условиях цветок опыляется ветром и насекомыми, то в домашних – только при помощи человека.

Рисунок 1. Экзотичную мимозу чаще выращивают дома, чем в открытом грунте

Плоды представляют собой стручки с бобами. В условиях дикой природы стыдливая мимоза является многолетником. При домашнем выращивании наблюдается либо полное отмирание растение к зиме, либо потеря им декоративности. Иными словами, в домашних условиях эту мимозу выращивают в качестве красивого однолетника. Особых разновидностей у культуры также нет, однако, благодаря богатому химическому составу некоторые считают стыдливую мимозу не только красивым, но и полезным растением из-за выраженных лечебных свойств.

Выбор места и правила посадки

Стыдливая красавица-мимоза очень любит яркий свет, к которому ее приучают постепенно, вне зависимости от способа выращивания – в горшке или в открытой почве.

Особенно это актуально после приобретения растения, а также для молодых экземпляров, выращенных из семян. Поэтому мимозы следует размещать на южных окнах, прикрывая от палящих лучей в летние полуденные часы. Можно также использовать восточные и западные подоконники, однако в таком случае придется подключать искусственное освещение, ведь продолжительность светового дня для этого вида мимоз должна составлять 12 часов. В противном случае, стебли растения будут вытягиваться, а сама культура – терять декоративность. В условиях недостаточного освещения комнатное растение может совсем не зацвести, поэтому у вопросу размещения стыдливой мимозы следует отнестись особенно ответственно (рисунок 2).

Следует также знать, что пыльца мимозы может вызывать аллергию, а ее листья, стебли и корневища – ядовиты при попадании в желудок. Поэтому сделайте место расположения комнатного цветка недоступным для маленьких детей и домашних животных.

Рисунок 2. Культуру лучше размещать на хорошо освещенном подоконнике

Посадка растения проводится весной в субстрат для красивоцветущих растений или в почвосмесь, приготовленную самостоятельно из 1 части торфа, 2 частей глинисто-дерновой земли, 1 части лиственной земли и 0,5 части песка. Перед тем, как сеять семена или высаживать ростки, на дно горшка желательно выложить слой керамзита, который будет выполнять роль дренажа и поможет отвести излишек влаги от корней.

Температура и влажность воздуха

Уход за стыдливой мимозой в домашних условиях предполагает регулярные поливы и поддержание оптимальной влажности воздуха. Только при соблюдении этих рекомендаций растение будет полноценно развиваться и цвести

Наиболее комфортным для стыдливой мимозы является температурный режим от +20 до +24 градусов. В зимнее время он должен составлять +16-18 градусов. Не менее важным является и уровень влажности. Поскольку растение происходит из тропиков, то его показатели не должны опускаться ниже 70%. В домашних условиях достичь этого можно путем опрыскивания воздуха вокруг растения из мелкого распылителя.

Капельки воды будут попадать на листья мимозы, имитируя росу. Повысить влажность воздуха поможет установка в комнате емкости с водой, или же помещение горшка с мимозой в поддон, заполненный влажным керамзитом так, чтобы дно горшка не было погружено в воду. Эти мероприятия играют особенно важную роль в период активного роста культуры.

Полив и удобрение

Полив мимозы стыдливой в домашних условиях зависит от того, на каком этапе своего формирования находится растение. Так, во время вегетационного периода (с марта по октябрь) проводят обильные поливы по мере подсыхания земляного кома.

Рисунок 3. Полив и подкормка требуются только на стадии активной вегетации

С наступлением периода покоя (зимние месяцы) их сокращают как по частоте, так и по обильности. Для полива рекомендуется использовать отстоянную воду комнатной температуры (рисунок 3).

Примечание: Информацию о необходимости полива может дать и само растение. Так, опадание листьев может быть сигналом о нерегулярном поливе, а их пожелтение говорит о переувлажнении земляного кома. Если мимоза полностью сбросила листья, это может свидетельствовать о сквозняках или табачном дыме, на которое растение очень быстро реагирует.

Подкормки проводят с использованием минеральных удобрений для красивоцветущих растений, два раза в месяц в период с весны до зимы, снижая концентрацию вдвое. В зимнее время подкормка не проводится, так как основная характеристика этого сезона – период покоя у большинства комнатных культур.

Читайте также:  Гиацинт в горшке на 8 Марта: что с ним делать?

Пересадка и опыление

Поскольку корневая система стыдливой мимозы очень хрупкая, пересадку проводят только при необходимости, методом перевалки. При этом на дно горшка укладывают дренаж, а почву составляют из таких ингредиентов, как дерновая земля, торф и листовая земля, взятых в равных количествах. Для рыхлости субстрата в него добавляют также перлит (рисунок 4).

Рисунок 4. Пересадку проводят методом перевалки, перемещая растение в новый горшок вместе с земляным комом

Чтобы провести опыление комнатной мимозы, достаточно при помощи кисточки перенести пыльцу с одного цветка на другой, или же аккуратно потереть их друг об друга, немного встряхивая для осыпания пыльцы. Если все сделать правильно, то со временем цветок начинает опускаться, а стебель утолщается, образуя плод-стручок, внутри которого созревает от 2 до 10 бобов. После полного завершения цветения вы сможете использовать полученные семена для выращивания молодого растения.

Размножение семенами и черенками

Наиболее простым способом размножения стыдливой мимозы является использование семян. Этот метод немного хлопотный, зато он дает прекрасный результат.

Примечание: Размножение черенками проводится проще, но при этом их приживаемость очень низкая (один из десяти), даже если удастся обрезать растение так, чтобы посадочный материал имел высокое качество. Поэтому от этого способа уже давно отказались как любители, так и профессионалы.

Посевной материал можно как приобрести в магазине, так и собрать самостоятельно. После опыления на растении завязывается плод, представляющий собой стручок, заполненный бобами. Созревшие сухие лопаточки собирают, заворачивают в бумагу и хранят в холодильнике при температуре около +5 градусов. Семена высаживают в первой половине весны, предварительно замочив их в горячей воде на полчаса для улучшения всхожести. После этого посадочный материал просушивают и приступают к посадке в рыхлый питательный грунт с достаточным содержанием торфа. Для обеззараживания его поливают фитоспорином или слабым раствором марганцовки.

Размножается культура семенами очень просто. Их углубляют в подготовленную увлажненную почву на 1 см, землю не уплотняют. Саму емкость накрывают стеклом или полиэтиленовой пленкой и ставят в теплое (+24+26) освещенное место. Допускается незначительное понижение температуры, но не ниже 20 градусов (рисунок 5).

Рисунок 5. Растение проще всего вырастить из семян

Укрытие периодически снимают для увлажнения почвы из опрыскивателя и проветривания. При правильных условиях содержания первые всходы появляются уже под конец первой недели. После появления двух настоящих листочков всходы рассаживают по отдельным емкостям (2-3 саженца в один стаканчик). Для посадки используют питательный субстрат, состоящий из дерновой и листовой земли, а также песка, взятых в равных частях. Окончательную пересадку в большой горшок (диаметром 11 см) проводят только тогда, когда корни полностью заполнят стаканчик.

Борьба с болезнями и вредителями

Хотя мимозы редко поражаются вредителями, их появление может быстро погубить цветок. Поэтому в качестве профилактики рекомендуется обрабатывать растение небольшими дозами инсектицидов и фитоспорином (рисунок 6).

Основными вредителями комнатной мимозы называют паутинного клеща, тлю и белокрылку. Распознать поражение паутинным клещом можно по мелким белым точкам на листьях и тоненькой паутине, едва заметной глазу. Если своевременно не начать лечение, вредитель выпьет из растения все соки, вследствие чего оно может погибнуть. Борьбу с эти насекомым проводят с использованием акарицидов: «Актеллик», «Омайт», «Санмайт», соблюдая при этом рекомендации, изложенные в инструкции к препарату. Рекомендуется также применение мыльного раствора с добавлением спирта. При необходимости обработку повторяют через неделю.

Рисунок 6. Определить болезнь можно по внешнему виду листьев и самого растения

Тлю легко заметить на черешках и в пазухах листьев. Последние становятся липкими, их верхушки скручиваются, а листовые пластинки перестают расти. Иногда, при сильном поражении вредителем мимоза полностью сбрасывает листья. Для уничтожения тли применяют инсектициды с низкой токсичностью, например, Фитоверм. При небольшом поражении поможет обработка мыльным раствором. При сильном поражении скрученные веточки следует обрезать, а цветок опрыскать препаратом с перметрином.

Если на нижней поверхности листовой пластинки появились полупрозрачные пластинки – это признак поражения белокрылкой, которое приводит к обесцвечиванию и гибели растения. Для удаления вредителя цветок промывают мыльным раствором, либо же опрыскивают настоем табака. Из химических препаратов рекомендуется применять «Актару».

Детальная инструкция по выращиванию этого необычного комнатного растения из семян приведена в видео.

Мимоза стыдливая: подробное описание растения и особенностей ухода за ним дома

Не все знают, что мимозу можно вырастить дома в горшке. По виду она будет только строением листьев напоминать традиционный и невероятно ароматный атрибут Международного женского дня. В остальном, компактное растение не похоже на сородича. Мимоза стыдливая имеет определенную особенность – ее листья складываются при прикосновении к ним и это выглядит удивительно, цветок будто смущается.

Особенности

Визуально стыдливая мимоза не похожа на другие комнатные культуры. Растение является кустарником, но имеет скромные размеры и выглядит изящно.

Внимание! Стыдливая мимоза выглядит нарядной на всех этапах вегетации. Этот эффект достигается благодаря нарядным двоякоперистым листовым пластинкам, покрытым коротким ворсом.

Будьте осторожны, на стебле растения есть колючки, потому оно не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Листья – крайне восприимчивы, при прикосновениях или недостатке света они мгновенно сворачиваются к стеблю, и выглядит это превосходно. Такая особенность позволяет накопить влагу и солнечный свет при развитии под покровом тропического леса.

Метаморфоза выглядит удивительно, но играть с листьями кустика, особенно молодого – не следует. Если постоянно тревожить его, он погибнет. Связано это с тем, что на складывание листовых пластинок затрачивается много энергии.

Застенчивая мимоза в условиях тропического леса развивается как многолетнее растение. Дома культуру придется раз в год выращивать из семян. Связано это с тем, что после уменьшения длины светового дня ускоряется вытягивание стебля и растение утрачивает свою декоративность.

Читайте также:  15 популярных комнатных разновидностей мирта

Название свое культура получила не просто так. В 1753 году свой труд по описанию растений миру представил Карл Линнеем. Приставка «pudica» – прячущаяся или застенчивая. Сегодня название комнатного цветка отличается. Можно услышать разные приставки: позорная, скромная, стыдливая, застенчивая. Другие названия растения – недотрога или спящая трава.

Происхождение и описание мимозы стыдливой

Родиной стыдливой мимозы являются тропические леса Южной Америки. Травянистая культура в природе достигает высоты в 1,5 м, а в домашних условиях выглядит скромнее. При выращивании в горшках достаточного диаметра. Растение достигает 60 см в высоту.

Соцветия имеют необыкновенную, шарообразную форму. Держаться на изящных ветвях не более 3 суток, а затем на их месте вновь образуются бутоны. Окрас цветов – розово-сиреневый, в прохладных условиях светлеет. Цветение продолжается около 4 месяцев.

О выращивании растения из семян в следующем видео.

Правила ухода

Полноценный уход в домашних условиях требует создания определенного микроклимата для растения. Связано это с естественными для него условиями роста. Цветок родом из тропиков, поэтому ценит тепло и повышенную влажность воздуха.

Чтобы мимоза полноценно развивалась и постоянно цвела нужно придерживаться и других правил. Культуру надо вовремя поливать, проводить ее подкормки и пересадки, обрезки.

Освещение и температура

Растению необходим яркий рассеянный свет. Оптимально размещать горшок с ним на южных или восточных окнах. Летом цветок надо защищать от попадания прямых солнечных лучей или переставить на западный подоконник.

Полноценный световой режим крайне важен после естественного сокращения светового дня. В этот период надо использовать источники искусственного света. Оставлять его включенным надо не меньше чем на 12 часов.

Если освещение будет недостаточным, кустарник потеряет декоративность и компактность. Восстанавливать световой режим также надо постепенно. Растение не оставляют надолго на солнце после зимовки, оно может получить серьезные ожоги и даже погибнуть.

Температура в помещении для выращивания должна быть в пределах от 20 до 24 градусов. Если цветок выращивают как многолетник, в период зимовки показатель снижают до 16-18 градусов.

Полив и подкормка

Растение нуждается во влаги, но полив должен быть умеренным, корневая должна просыхать. В период активного роста орошения обеспечивают по мере просыхания земляного кома на треть горшка.

Зимой полив необходимо ограничить по частоте и объему. Чрезмерная влажность субстрата может стать причиной гниения корневой системы. Требователен цветок к качеству применяемой для полива жидкости. Она должна быть отстоянной.

В период вегетации мимозе необходимы минеральные удобрения. Применять их стоит через неделю. Надо помнить, что культура крайне требовательна к составу субстрата и болезненно реагирует на избыток удобрений, потому стоит применять минеральные добавки в ½ от дозы, рекомендованной инструкцией.

Внимание! Зимой воду для полива можно слегка прогревать, до 30-37 градусов.

Влажность

Влажность воздуха в помещении крайне важна для тропических растений. Связано это с тем, что на их Родине этот показатель повышен. В условиях обычной квартиры важно добиться 70%. Сделать это можно используя специальный прибор или периодически проводя опрыскивания воздуха вокруг цветка.

Зимой, если под подоконником находится радиатор централизованного отопления, горшок устанавливают на поддон с влажным керамзитом. Важно удостовериться в том, что корни и дренажные отверстия не касаются воды.

Пересадка и почва

Корневая система цветка очень хрупкая, потому пересадку проводят крайне осторожно. Цветок достают из старого горшка, минимально освобождают корни от субстрата и переваливают в новую емкость большего размера. При пересадке надо помнить, что на дне емкости должны быть дренажные отверстия, они обеспечивают удаление лишней влаги.

Купить в магазинах качественный грунт, который полностью подойдет для выращивания мимозы – практически невозможно, потому лучше составить его самостоятельно из следующих компонентов:

  • дерновая земля;
  • листовая земля;
  • песок, торф.

Для рыхлости в почвенную смесь вносят перлит.

Прищипывание

Растение регулярно подстригают, иначе оно утрачивает свою декоративность. Молодые саженцы для образования боковых побегов обязательно прищипывают в начале активной вегетации – конец марта-начало апреля. Вполовину укорачивают вытянувшиеся побеги, иначе на них не появятся бутоны. Вторую обрезку обеспечивают после цветения.

Внимание! Радикально обрезать побеги перед зимовкой – нельзя, растению будет сложно пережить зиму и оно может погибнуть.

Размножение

Розовую мимозу размножают семенами и черенками. Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки. К черенкованию прибегают довольно редко, потому что методика не обеспечивает должных результатов. Черенки плохо приживаются в почве.

Гораздо большей продуктивностью обладает семенной способ. Ядра имеют максимальную всхожесть, а собрать посадочный материал со взрослого растения совершенно не проблематично.

Семена мимозы стыдливой сеют по следующей методике:

  1. Перед тем как посеять семена в грунт их замачивают в теплой воде на 2 суток.
  2. В плоскую емкость высыпают грунт и поверх выкладывают ядра.
  3. Посевы накрывают стеклом или полиэтиленовой пленкой.
  4. После появления всходов теплицу регулярно проветривают, чтобы выпустить конденсат.

Погубить всходы стыдливой мимозы довольно просто, потому важно избегать перелива субстрата. Орошения проводят с использование опрыскивателя до момента пикировки посевов.

Проблемы выращивания

Комнатные мимозы подвержены различным заболеваниям и атакам вредителей, но такие проблемы возникают лишь в случае, когда цветовод не соблюдает рекомендуемых правил агротехники.

Главная проблема, с которой сталкиваются цветоводы при выращивании культуры – подсыхание кончиков листьев. Избежать ее возникновения помогает постоянный контроль влажности воздуха, она должна составлять не менее 70%. Также стоит избегать сильной пересушки субстрата в горшке с растением. От нехватки жидкости, вид культуры страдает.

Вредители

Стыдливую мимозу поражают тли, белокрылка и паутинные клещи. Последних можно обнаружить по небольшим точкам белого оттенка на листовых пластинах. Само растение покрывается паутиной, едва заметной невооруженным взглядом. Насекомое поглощает сок растения, у него начинают опадать листья, если своевременно не обеспечить лечение, растение погибнет.

Внимание! Предотвратить повреждение белокрылкой помогут правила безопасности. Не следует оставлять растение на балконе или выносить в сад. От этого насекомого крайне сложно избавиться, оно за 3-5 дней сжирает зрелую мимозу.

Тлю обнаружить сложнее. Следы ее активности появляются на черешках и в пазухах листьев. Для обеспечения их уничтожения, цветы обрабатывают инсектицидными препаратами. Для домашнего использования лучше выбирать составы 3-4 класса опасности, они безвредны для человека и домашних животных при соблюдении инструкции по применению.

Читайте также:  Азалия: уход в домашних условиях, размножение, как поливать, уход зимой

Ознакомиться с особенностями выращивания растения поможет следующее видео.

Секреты выращивания мимозы

Чтобы стыдливая мимоза выглядела здоровой и отлично развивалась необходимо соблюдать основные правила ухода за ней:

  • регулярно опрыскивайте воздух вокруг растения;
  • не допускайте пересыхания субстрата;
  • контролируйте температуру в помещении;
  • проводите стрижку, регулирующую загущенность кустарника;
  • своевременно обрабатывайте от вредителей.

При соблюдении основных рекомендаций по выращиванию, мимоза стыдливая будет радовать цветовода опрятным внешним видом и пышным цветением. Растение выглядит довольно изящно в течение всего времени благодаря необычному строению листовых пластин. Интересной особенностью является способность складывать листочки – так мимоза показывает, что прикосновения человека ей неприятны и пытается уберечь свои листочки. Не играйте с ней и не тревожьте напрасно, иначе растратив все силы, она погибнет.

Мимоза стыдливая — домашний уход за недотрогой

Одним из наиболее интересных экзотических растений, которые цветоводы выращивают дома, можно назвать мимозу стыдливую. Ведь редко какой цветок отзывается на прикосновение человека. Но для здорового развития ему надо создать благоприятную среду. Сделать это не сложно, если соблюсти ряд правил по уходу в домашних условиях.

Происхождение и описание мимозы стыдливой

Мимоза стыдливая (лат. Mimosa pudica) — травянистое (полукустарниковое) растение из рода Мимоза, пришедшее к нам из тропических лесов Южной Америки и получившее распространение во всем мире как экзотический цветок.

Мимоза стыдливая — травянистое (полукустарниковое) растение из Южной Америки

В природе достигает высоты до полутора метров, в качестве декоративного растения может дорасти до 30–60 см. Стебель покрыт колючками, семена вызревают в стручках, как у всех представителей семейства бобовых, а листья реагируют на прикосновения и недостаток света, складываясь к стеблю, что вызывает неподдельный восторг у наблюдающих за этим эффектом людей. На самом деле такое поведение цветка вызвано экономией влаги и солнечного света в условиях выживания в тропическом лесу.

Так это растение выглядит в природе

Так как эта мимоза пришла к нам из стран с тропическим климатом, ей нужно создать условия содержания, похожие на южноамериканскую тропическую природу: достаточный свет, повышенная влажность и, конечно, тепло. Поэтому разводить её можно только в оранжереях или дома.

Фотогалерея: мимоза застенчивая, выращенная в горшке

Важно! Мимоза не переносит табачный дым, и если кто-то в доме курит, она может погибнуть.

Выращивание и уход за недотрогой в домашних условиях

При создании необходимых условий содержания уход за этим нежным цветком не вызовет затруднений. Если вы последуете приведённым ниже советам, мимоза наградит вас нежными сиреневыми цветами (может зацветать 4 месяца подряд).

Таблица: как ухаживать за комнатным цветком и его листьями

ПунктЛетомЗимой
ОсвещениеМаксимально освещённое место с небольшим количеством прямых лучей солнца.Света по максимуму, иначе ваша красавица сильно вытянется и потеряет привлекательный вид, желательно устроить подсветку на 12 часов в сутки.
Полив и подкормкаС весны до осени необходим обильный полив, подкормка комплексными удобрениями. Первая подкормка проводится сразу после пересадки на постоянное место, вторая и последующие — через каждые 2–3 недели до конца лета.Полив умеренный, подкормка не нужна.
Температурный режимТемпература воздуха в помещении должна быть 22—26°C.В помещении должно быть не ниже 15 °C и не выше 22 °C.
ВлажностьСледите за влажностью, ежедневно по утрам опрыскивайте из пульверизатора (только не листья, а воздух вокруг цветка) для имитации выпавшей росы. Вода должна отстояться не менее суток и быть комнатной температуры.Для поддержания влажности в отопительный период ставьте рядом с растением плошки с водой.

Для начала разберёмся с тем, как нужно прищипывать и обрезать, а затем перейдём к пересадке.

Прищипывание и обрезка

Чтобы растение не вытягивалось и выпускало больше новых ростков, вершинки основных веток регулярно прищипывайте. Первое прищипывание проводите в начале апреля. Цветки мимозы появляются на молодых побегах, поэтому чем их больше, тем дольше период цветения. Только не переусердствуйте, прищипывайте только самые вытянувшиеся ветки. Повторно прищипывайте после того, как растение отцветёт, чтобы к следующему сезону растение могло заложить не один, а два отростка. Сильно обрезать растение не рекомендуется, иначе мимоза может погибнуть. Лучше при необходимости поставьте деревянную подпорку и аккуратно подвяжите за ствол. В период покоя цветок не прищипывают.

Пересадка

В том случае, если растение после зимы продолжает расти, но ему становится мало места, можете пересадить его в более вместительный вазон, используя такой же грунт, как и при посадке. Для этого желательно завести блокнотик, куда нужно записывать все нюансы ухода и свои наблюдения. Не разрушайте старый ком земли. Если вы только купили свою первую мимозку, узнайте в магазине состав грунта.

Дома проводите перенос и опускание растения в постоянный вазон со всей землёй, прижмите, добавьте, рекомендованный продавцом, грунт, полейте. Зимой растение не пересаживают.

Видео: как нужно обрезать и пересаживать мимозу

Размножение мимозы застенчивой

Не обращая внимания на то, что мимоза считается многолетним растением, цветоводы часто разводят её как однолетник, так как этот нежный цветок часто погибает зимой или теряет свой вид, вытягиваясь из-за нехватки солнечного света.
Можно размножать черенкованием или посевом семян. Однако предпочтительнее использовать семена, потому что в половине случаев черенки погибают. Семена можно получить самим, искусственно опыляя цветы. Для этого переносят пыльцу с цветка на цветок с помощью кисточки или просто дотрагиваются одним цветком до другого. Стручки считаются вызревшими, когда они совсем высохли. Семенной материал на зиму кладут на хранение в бумажном или тканевом пакетике в холодильник.

Если вы не уверены в своих силах, можете всегда приобрести семена в цветочных магазинах.

Как посадить семена стеснительного цветка

  1. Для посева семян выбирают небольшие горшки диаметром около 9 см.
  2. Наполняют их смесью перепревших листьев, перегноя, плодородной почвы, которые берут в равных частях, добавляют примерно половину части песка. Можно купить готовую почвосмесь с высоким содержанием торфяного субстрата для комнатных цветов.
  3. Почву проливают светло-розовым раствором марганцовки или прогревают в духовке около часа при температуре 50 градусов для дезинфекции.
  4. Дно горшочка засыпают керамзитом или мелким гравием. Это предохранит корневую систему от загнивания. Затем насыпают слой плодородного грунта.
  5. Семена не нужно опускать в землю или присыпать. Их можно просто вдавить в почву на глубину 1–2 см.
Читайте также:  Росянка уход в домашних условиях

Так выглядят созревшие семена-бобы мимозы стыдливой

Первые ростки появляются дружно

Когда на ростке появится первая пара настоящих листочков, его надо пересадить на постоянное место. На дно выбранного вазона засыпают дренаж (мелкие камушки или керамзит) и наполняют тем же составом почвы, который использовался при выращивании рассады.

К свету молодое растение приучают постепенно, наблюдая за тем, чтобы листочки не получили солнечный ожог.

Так у здорового, молодого растения выглядят листья

Решение проблем

Основной вредитель вашей стеснительной красавицы — паутинный клещ. Его можно распознать по мелким белёсым точкам на листьях. Такие листья чаще всего опадают, и при большой их потере растение спасти уже не получится. На цветке может появиться тонкая паутина: сначала она покрывает только листья, а потом и всё растение. При появлении первых характерных признаков заражения, сразу обработайте поражённое место специальными препаратами. Наиболее популярны Актеллик, Санмайт и Омайт. Обязательно соблюдайте технику безопасности!

Растение может быть также поражено тлёй. В этом случае для лечения используются инсектициды. Это специальные препараты для борьбы с вредителями. Они различаются по классу токсичности. Используйте средства с четвёртым, самым низким классом, они безопасны для вас, ваших близких и домашних питомцев, например, Аргавертин, Фитоверм. Разводят их согласно прилагаемой инструкции, опрыскивают один раз. Окончательный результат вы увидите через 3–5 дней. Если ещё остались вредители, повторите опрыскивание.

Отзывы цветоводов

Размножается семенами… покупаете и сеете семена весной. Всходят хорошо. Само растение я выращивала ради забавы — листочки при соприкосновении сворачиваются, растение невзрачное, используют как однолетник. Род мимоз включает в себя более 400 разновидностей, представленных однолетними и многолетними травянистыми растениями, кустарниками и даже небольшими деревьями, встречающимися по всему земному шару. При прикосновении или воздействии пламени мимоза складывает свои листья. На ночь листья тоже складываются. Для оптимального роста растению требуется средняя освещённость, влажная и плодородная почва, температура окружающей среды от 15,5 до 30 0 С. Бережно обращайтесь с рассадой, так как корни растения довольно хрупкие. Мимозы очень чувствительны к переувлажнению, и иногда их очень трудно выращивать. Розовые шарообразные соцветия появляются в летние месяцы. Мимоза стыдливая (Mimosa pudica) как один из характерных представителей рода очень ценится энтузиастами редких растений. Кстати, до сих пор неизвестно каким образом растение складывает листья при прикосновении. Растение токсично, поэтому будьте осторожны при выращивании его в месте доступном для питомцев или детей.

Светлана

https://otvet.mail.ru/question/48667988

Мимоза — вечнозелёный декоративный кустарник родом из субтропиков Южной Америки. Своё распространение мимоза получила из-за причудливого свойства реагировать на любое прикосновение, даже лёгкого ветра. Она тотчас начинает сворачивать свои листочки. Создаётся впечатление, что она двигается. С целью сохранения декоративных свойств чаще выращивается как однолетняя культура. Не следует часто трогать листочки.

Надежда 1409

https://forum.bestflowers.ru/t/mimoza-stydlivaja.111137/page-2

Она африканка, а значит зимой ей, скорее всего, надо градусов 15, у меня сейчас по ночам ниже 10 опускается хотя днём достаточно тепло, до 17 точно поднимается температура, она вроде бы неплохо себя чувствует, но не растёт, а вот в сентябре-октябре росла неплохо.

laluna

http://forum-flower.ru/showthread.php?t=161&page=3

Возьмите семена и положите на полотенце, накройте этим же полотенцем (я беру вафельное кухонное) и полейте из чайника кипятком. Градусов 80–85, тут же выньте из полотенца и посейте в землю, у меня всхожесть 100%. И не загибалась ни одна.

Sergey Olshin

https://otvet.mail.ru/search/как%20вырастить%20мимозу%20стыдливую

Для развития сеянцам мимозы стыдливой нужны и тепло, и свет, и влажность воздуха 75–85%. Развивается мимоза относительно медленно, очень слабо набирает высоту: при росте растения в 13 см толщина стебелька красноватого цвета составляет около 1 мм. Выращивание мимозы будет интересным и увлекательным процессом в семьях, у которых есть дети. Правда, ей может здорово от них достаться, если даже мы, взрослые, иногда мучаем нашу мимозу ради развлечения. Но не стоит путать мимозу стыдливую с мимозой, которую дарят нам к 8 Марта.

Zmeulka

http://forum-flower.ru/showthread.php?t=161

Как видите, вырастить нежную, трепетную Мимозу не сложнее, чем другие комнатные растения. Главное — отнестись к ней со вниманием и любовью. Ещё один немаловажный момент — не стоит играть с листьями недотроги слишком часто. Она теряет жизненную силу, снижается сопротивляемость вредителям и болезням.

Выстраиваем защиту

От 23 700 рублей

Вы обращали внимание, что некоторые люди могут спокойно сидеть на сквозняке, гулять в мороз в легкой куртке, купаться в холодной реке, общаться с простуженными друзьями, и при этом – не заболевают? В то время как другие берегутся изо всех сил, носят в период эпидемий марлевые маски, кутаются в теплые свитеры и шерстяные носки, и всё равно не вылезают из простуд? С чем это связано? Все дело в иммунитете!

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий. Развитие иммунной системы в процессе эволюции и обусловило саму возможность существования человека. Иммунитет бывает врожденный и адаптивный (приобретенный).

Врожденный иммунитет — это способность организма распознавать и обезвреживать различные бактерии и вирусы по общим признакам. Как понятно из названия, это базовое свойство организма, которое он получает при рождении. Адаптивный иммунитет распознает более специфические, индивидуальные патогены, он формируется в процессе столкновения с ними, после болезней или прививок.

Признаки иммунного сбоя

  • частые ОРЗ
  • частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
  • частые рецидивы герпетических высыпаний
  • гнойничковые поражения кожи
  • боли в суставах и мышцах
  • продолжительное повышение температуры или отсутствие температурной реакции при острых инфекционных заболеваниях
  • увеличение лимфатических узлов
  • плохое заживление ран
  • злокачественные новообразования
  • слабость
  • синдром хронической усталости
Читайте также:  Золотарник обыкновенный (золотая розга) - лечебные свойства и противопоказания. применение и фото золотарника обыкновенного.

Иммунная система формируется у человека еще в утробе матери, и немало зависит от наследственности. Но и весьма значительную роль в работе иммунитета играет образ жизни. И если с наследственностью мы сделать ничего не можем, то укрепить иммунитет, выполняя определенные правила, — в наших силах!

Как укрепить иммунитет?

Закаливание

Закаливание – это, по сути, тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, обтирайтесь смоченными прохладной водой губкой или полотенцем, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу. Контрастный душ, кстати, очень полезен и для тренировки сердечно-сосудистой системы, улучшения состояния кожи, профилактики целлюлита. Только не забывайте про осторожность и постепенность! Если у вас уже есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, предварительно проконсультируйтесь с вашим кардиологом.

Очень важна регулярность закаливающих процедур, отсутствие между ними больших перерывов.

Начинать закаливающие процедуры можно только, если вы полностью здоровы. В идеале – после консультации с врачом.

Питание

Для укрепления организма необходимо сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами. Для того чтобы вы получали все необходимые вещества и микроэлементы, питание должно быть максимально разнообразным. Ежедневно в рационе должны присутствовать все основные группы продуктов: молочные, крахмалистые, овощи, фрукты, источники сложных углеводов, белка и жиров. Сложные углеводы содержатся в крупах, макаронах, картофеле, хлебе с отрубями и в бездрожжевых хлебцах из цельного зерна. Они долго усваиваются, в отличие от простых углеводов, которые содержатся в сахаре, печенье, тортах и прочих сладостях. Также человеку необходимы неперевариваемые углеводы – клетчатка или пищевые волокна. Они создают ощущение сытости, и, кроме этого, полезны для пищеварения. Такие углеводы содержатся в овсянке, в хлебе из муки грубого помола.

Помимо этого нашему организму необходимы жиры, поскольку они помогают усваивать витамины А и Е. Если в организме недостаточное количество жиров, хуже выглядит кожа, страдает печень, перестают вырабатываться половые гормоны. Жиры бывают насыщенными и ненасыщенными. Последние лучше усваиваются, соответственно, они более полезны. Их хорошо получать из жирных сортов рыбы, авокадо, миндаля, оливкового масла. Разумеется, употребление продуктов, содержащих скрытые неполезные жиры, такие, как майонез, колбаса, торты, стоит ограничивать.

Источники белка – это рыба, мясо, молочные продукты, яйца, бобовые, орехи, грибы.

Ешьте как можно больше овощей и фруктов, желательно в термически необработанном виде для большей сохранности витаминов.

Витамины и пробиотики

Многочисленные исследования показывают, что в России, да и в других странах тоже, подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов. Как известно, витамины не образуются в организме человека, за исключением витамина D и витаминов, синтезируемых бактериями кишечника, поэтому должны постоянно присутствовать в составе пищи. Но даже при самом рациональном питании (а будем откровенны – у большинства из нас питание далеко не идеально сбалансированное) рацион человека сегодня «недоукомплектован» витаминами на 20–30%. Усвояемость витаминов из «искусственных» препаратов зачастую выше, чем из обычной еды.

Соответственно, необходимо регулярно принимать поливитаминные препараты. В период болезней, стрессов, депрессий, повышенной нагрузки, беременности, при курении и злоупотреблении алкоголем, приеме антибиотиков потребность в витаминах возрастает. Продолжительность приема поливитаминов определяется врачом, и обычно составляет 1–3 месяца, курс желательно повторять 2–4 раза в год. Витамины лучше усваиваются, если суточную дозу разделить на несколько приемов, основной прием препаратов лучше назначить на первую половину дня, так как вечером и ночью обмен веществ в организме замедляется. Поскольку человек всегда получал витамины из пищи, лучше принимать витаминные препараты во время еды, так они усваиваются полнее.

Помимо витаминов, для укрепления иммунной системы важны пробиотики. Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбактериозов и связанных с ними заболеваний.

Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями. Пробиотики и витамины не стоит назначать себе самостоятельно, лучше, если это сделает врач.

Режим и физическая активность

Для нормальной работы всего организма и хорошего самочувствия человека очень важен режим.

Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время, высыпаться. Больше отдыхать, гулять на свежем воздухе. Необходимо заниматься спортом, делать зарядку.

Регулярная физическая активность благотворно влияет на иммунитет. Во время активной физической нагрузки повышается общий тонус организма, улучшается настроение, что способствует большей активности и приливу энергии, кровь обогащается кислородом, улучшаются сон и аппетит. Физические нагрузки помогают избавиться от стресса, в организме вырабатываются эндорфины («гормоны счастья»).

И обязательно гуляйте на свежем воздухе. Если позволяет погода, постарайтесь проводить на улице не менее часа в день. В идеале – в светлое время суток, ведь солнце необходимо не только для выработки витамина D, без солнечного света понижается уровень серотонина (еще одного «гормона счастья») в крови, который отвечает за наше хорошее настроение. Осенью и зимой проблема нехватки солнечного света особенно актуальна – мы встаем затемно, выходим с работы уже после захода солнца. Пользуйтесь любой возможностью поймать дневной свет: гуляйте во время обеденного перерыва, обязательно планируйте прогулки на выходных.

Отказ от вредных привычек

Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление лекарственными и наркотическими препаратами – очень сильно ослабляют иммунную систему организма, ухудшают функционирование многих органов, губят сосуды, мозг, легкие, повышают риск развития заболеваний. По сути, если вы постоянно себя травите курением, алкоголем и пр., сложно ожидать от организма хорошего состояния. Алкоголь и никотин угнетают иммунитет, в результате чего он перестает выполнять свои защитные функции. Кстати, ослаблять иммунитет могут и многие лекарственные препараты, поэтому, во-первых, не стоит бездумно принимать таблетки без назначения врача, во-вторых, если вы принимаете лекарства, усильте меры по укреплению иммунной системы.

Читайте также:  Плейоне (Pleione). Период покоя, уход, размножение дома.

Позитивный жизненный настрой

Между физической и эмоциональной составляющими у людей есть теснейшая взаимосвязь. Если человеку жизнь не приносит радость и удовольствие, то запускаются биологические механизмы самоуничтожения. Будьте позитивны, радуйтесь каждому дню — для этого всегда есть повод. Умение позитивно воспринимать любую действительность — это без преувеличения залог здоровья и долголетия.

Надеемся, что наши советы помогут вам стать более здоровыми, и предстоящий осеннее-зимний сезон принесет вам только радость, а не болезни!

Беззащитная щитовидная железа: профилактика и лечение заболеваний

Проблемы с щитовидной железой начинаются с необычных симптомов, которые не всегда связаны с дефицитом йода. Если вам всегда холодно и сонливо, волосы стали выпадать, а характер изменился не в самую лучшую сторону — возможно, стоит проверить щитовидную железу. Как понять, что с ней не все в порядке? Что делать для профилактики тиреотоксикоза (гипертериоза) и гипотериоза? Опасны ли узлы и токсические зобы? Мы решили узнать ответы на эти вопросы у нашего ведущего эндокринолога Либеранской Натальи Сергеевны!

1. Профилактика заболеваний щитовидной железы йодом

Дефицит йода действительно характерен для жителей России, особенно это касается маленьких детей, подростков и беременных женщин. Щитовидная железа страдает в первую очередь, а когда это происходит, артериальное давление падает, кожа сохнет, волосы выпадают, человек испытывает сильную слабость и апатию, сонливость и озноб.

Картина следующая — дефицит йода приводит к тому, что тиреоидная пероксидаза выходит из тиреоцита. Организм начинает активно продуцировать антитела, которые атакуют щитовидную железу, и она начинает работать как попало — нарушается синтез важных гормонов: тироксина (Т4) и трийодтиронина (Т3).

Распространенность йододефицитных заболеваний щитовидной железы крайне велика. По примерным подсчетам ВОЗ, свыше 650 миллионов людей на планете живут с увеличенной щитовидной железой, а 43 млн страдают когнитивными расстройствами из-за нехватки йода. В профилактических целях имеет смысл покупать в магазинах только йодированную соль и включить морепродукты в дневной рацион. Чего делать точно не стоит, так это пить йод. Его избыток не лучше дефицита.


Проверить, нет ли у вас дефицита йода, можно в домашних условиях — нанесите йод на кожу. Если полоска исчезла ранее чем через 24 часа, то у вас скорее всего не хватает этого микроэлемента.

В клиническом анализе мочи содержание йода должно быть не менее 150 мкг/л. Дозировки определяются индивидуально от 150-1000 мкг считаются безопасными, иногда требуется прием более высоких доз. Йод лучше всего усваивается вместе с селеном. И это далеко не все микроэлементы, которые нужны щитовидке.

2. Микроэлементы для щитовидной железы

Селен

Помогает йоду усваиваться правильно, является отличным антиоксидантом. Рекомендованная суточная норма для взрослого человека — 200-400 мкг селен метионина или хелата. Доказано, что селен снижает уровень антител при аутоиммунном тиреоидите.

Железо

Является основополагающим компонентом. Его дефицит приводит к нарушению работы щитовидной железы и наоборот, нарушение функции ЩЖ, а именно, гипотиреоз, приводит к развитию дефицита железа. В группе риска — все менструирущие и беременные женщины, вегетарианцы, пациенты с пониженной секрецией соляной кислоты в желудке. Дефицит железа снижает уровень Т3 на 43% и Т4 на 67% и приводит к самому распространенному заболеванию — гипотериозу. Целевые показатели — 80-100 мкг/л.

Витамин D

D-гормон необходим для иммунной системы и правильной работы вообще всех эндокринных желез. Низкий уровень витамина D в разы повышает риск аутоиммунного тиреоидита. Целевые показатели витамина D — 65-100 нг/мл, но если у вас уже диагностировали АТ, то не менее 100.

Какие еще микроэлементы и витамины важны для щитовидной железы?

Магний, цинк, витамины А, В1, 12, тирозин — их дефицит необходимо восполнить.

3. Препараты, которые нарушают работу щитовидной железы

Отказаться от этих медикаментов не всегда представляется возможным, но если вы их принимаете, то нужно иметь в виду, что они влияют и на щитовидную железу:

Некоторые антиаритмические препараты могут содержать слишком высокие дозы йода, что повышает вероятность гипер- или гипотериоза.

Препараты, содержащие литий — чаще всего используются для лечения депрессии и биполярных расстройств. Накапливаются в щитовидной железе и блокируют синтез тиреоидных гормонов.

Фторсодержащие препараты — снижают функцию щитовидной железы. К ним относятся некоторые антидепрессанты, антибиотики, статины, противогрибковые и медикаменты для лечения артрита. Избыточное количество фтора мы можем получать и с зубной пастой.

Препараты для снижения кислотности желудка.

Бета-блокаторы — замедляют конверсию Т4 в Т3

Ботокс — в меньшей степени, однако не рекомендован при аутоиммунном тиреоидите.

4. Как понять, что с щитовидной железой не все в порядке?

Симптомы заболеваний щитовидной железы, которые должны насторожить:

  1. Вам всегда холодно, приходится кутаться в свитера, пледы, шерстяные носки, даже при нормальной комнатной температуре.
  2. Постоянно слегка повышенная или пониженная температура тела.
  3. Утром тяжело проснуться — нет ощущения отдыха за ночь, лицо отекшее, а голос сиплый. Лучше становится только к вечеру.
  4. Волосы выпадают, секутся. Ногти ломкие, тонкие. Наружная часть бровей поредела или совсем исчезла. Кожа сухая — косметика не помогает.
  5. Необъяснимые странности с весом: вы не можете похудеть, прилагая усилия, или наоборот стремительно худеете.
  6. Мышечная слабость и боль после тренировок, хотя раньше при тех же нагрузках все было в порядке.
  7. Нарушение менструального цикла, бесплодие, снижение либидо.
  8. Железодефицитная анемия, высокий холетирин.
  9. Запоры, проблемы с желчным пузырем, язык увеличен в объеме — с отпечатками зубов.
  10. Глаза «навыкате».
  11. Депрессия и апатия.
  12. Тревожность.
  13. Всё забываете, сложно сконцентрироваться, «туман в голове».

5. Как проверяем щитовидную железу?

Шаг 1 — делаем температурный тест

Измеряйте утром, не вставая с постели, температуру под языком в течение 5 дней. Для женщин измерение лучше проводить в 1 фазе менструального цикла ( с 1 по 5 день). Если средняя базальная температура ниже 36.6 – вероятен гипотиреоз.
Норма : 36,6-36,7.

Читайте также:  Как применять препарат Фундазол для комнатных растений

Шаг 2 — сдаем анализы на гормоны щитовидной железы, делаем УЗИ

Ориентируемся на следующие показатели лабораторных анализов:

  • 1) Тиреотропный гормон ( ТТГ) ниже 2 мкМЕ/мл , оптимально 1-1,5,
  • 2) свободный Т3, свободный Т4 – ближе к верхней границе нормы.
  • 3) Соотношение св. Т3/св. Т4 выше 0,33
  • 4) Соотношение свободный Т3 / реверсивный Т3 – выше 6.
  • 5) Антитела к ТПО и ТГ – оптимально полное отсутствие антител! Выше перечисленные симптомы могут быть и у тех, кто уже принимает тироксин и имеет нормальный уровень гормонов, это означает, что нарушена конверсия ( переход) Т4 в Т3.

6. Что делать, если на УЗИ обнаружены узлы щитовидной железы?

1. Не паниковать. Хорошо, что вы вообще о них узнали. Большинство узлов не опасны. По статистике, у каждой 2 женщины они есть.

2. Если размер узла превышает 1 см, то нужно сделать пункционную биопсию. Только после лабораторного исследования образца ткани врач сможет определить, состоит ли узел из доброкачественных клеток, или существует онкологический риск. Доброкачественный узел не перерождается в рак.

3. Сдать анализ на гормоны щитовидной железы, чтобы понять, не нарушена ли ее функция. При гиперфункции (гипертериозе) и наличии узлов нужно точно определить источник избытка гормонов, потребуется сцинтиграфия с технецием.

Хорошо, а что дальше делать с узлами?

Опасные — удаляем

Доброкачественные — наблюдаем у врача

7. Гипертериоз (тиреотоксикоз, гиперфункция щитовидной железы)

При тиреотоксикозе беспокоят:

  • изменения психики: плаксивость, чрезмерная возбудимость, быстрая смена настроения, бессонница.
  • повышенная потливость, чувство жара.
  • слабость.
  • учащенное сердцебиение, ощущение перебоев в сердце, одышка.
  • дрожание, которое особенно заметно на пальцах вытянутых рук.
  • отечность и появление мешков под глазами, набухание век, невозможность сконцентрировать взгляд на предмете, двоение в глазах.
  • снижение веса.
  • поносы.

Кроме того, гипертериоз — это наследственное заболевание, которому часто сопутствуют и другие аутоиммунные патологии.

8. Токсический зоб — это опасно?

Нет, но это очень и очень неприятное аутоиммунное заболевание. Переизбыток тиреоидных гормонов отравляет организм, а проблема заключается даже не в щитовидной железе, а в иммунной системе.

Контролировать его и бороться с симптомами очень не просто. Сердцебиение, потеря веса, тремор, выраженная слабость, утомляемость, раздражительность, дискомфорт, жжение, давление в глазах — диагноз можно поставить с порога.

При этом на УЗИ часто выявляют гиперплазию щитовидной железы, диффузные изменение, усиление кровотока. В некоторых случаях опухоль может быть настолько большой, что увидеть ее легко и без УЗИ — она приводит к деформации шеи, мешает глотать и дышать.

Пациенту назначается консервативная медикаментозная терапия (1-1,5 года). Помогает она не всегда — после отмены препаратов только в 30% случаев наступает ремиссия.

Если терапия не помогла, щитовидную железу полностью удаляют. Другой вариант — лечение радиоактивным йодом.

9. Операция на щитовидной железе — это опасно?

При наличии пограничных опухолей, опасных онкогенных узлов и токсических зобов, которые не поддаются консервативному лечению, операция по удалению щитовидной железы или ее части может быть единственным способом восстановить здоровье и даже сохранить жизнь.

Операции на щитовидной железе у многих до сих пор ассоциируются с рубцом на шее, который приходится скрывать, чтобы никого не пугать и не провоцировать лишние вопросы. Сегодня такие операции выполняются с применением эндовидеохирургической техники:

  • без рубцов на передней поверхности шеи;
  • с минимальной реабилитацией и госпитализацией
  • с высокой точностью, исключая риски традиционного хирургического вмешательства.

Гормонозаместительная терапия, и тем более пожизненная, назначается не всегда!

10. Гипотиреоз

Когда в организме слишком мало Т4, развивается гипотиреоз — противоположность гипертериоза. Обмен веществ замедляется, лишняя жидкость и продукты распада хуже выводятся, человек набирает вес. Причин для его возникновения много, в том числе и недостаток йода. Еще одна важная и коварная — аутоиммунный тиреоидит: в этом случае иммунитет принимает щитовидную железу за опасное инородное тело и начинает разрушать её. Клеток становится мало, и уровень тироксина снижается.

Причины гипертериоза (стараемся их избегать):

  • 1. Хронический стресс и истощение надпочечников. Высокий кортизол снижает конверсию Т4 в Т3 и приводит к гормональному дисбалансу.
  • 2. Дисбиоз кишечника, пищевая непереносимость глютена, лактозы, фруктозы.
  • 3. Низкокалорийное питание (ниже 1500 ккал) и голодание.
  • 4. Дефицит витаминов и микроэлементов.
  • 5. Аутоиммунное воспаление.
  • 6. Инсулинорезистентность.
  • 7. Доминирование эстрогенов.
  • 8. Онкология, травмы с кровотечениями.

Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кишечник человека содержит миллионы бактерий. Но не все из них являются полезными. В кишечнике иногда обитают вредоносные микроорганизмы, вызывающие различные заболевания. Что вызывает рост вредных бактерий, и как же восстановить нормальную микрофлору, поговорим далее.

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

прием антибиотиков и НПВС;

увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

недостаточность клетчатки в рационе;

прием обезболивающих средств;

лечение ингибиторами протонного насоса;

применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Читайте также:  Водяника : распространение, виды, уход, размножение, болезни

Как восстановить микрофлору

Полноценный рацион

Человек должен за день съедать разнообразную пищу, а не скудную, состоящую в преимуществе из углеводов и жиров. Так питается большинство людей, перекусывая, за неимением времени, фастфудами, булками и т.д.. Надо включать в рацион каждый день клетчатку.

Полезен для нормализации микрофлоры православный пост. Замечено, кто соблюдает посты, меньше страдает заболеваниями кишечника, даже раком. Пост исключает животные жиры (мясо, сливочное масло, яйца) и делает акцент на свежих овощах и фруктах, ягодах, крупах.

Известно, что инулин, обладающий пребиотическим действием, находится в следующих продуктах:

Эти продукты помогают наладить микрофлору кишечника и победить вредные бактерии. Их обязательно необходимо включать в свой рацион, если есть проблемы с кишечником.

Источниками бифидобактерий, полезных для человека, являются:

Они обязательно должны присутствовать на столе как можно чаще.

Ферментирование продуктов

Полезно есть ферментированные, т.е. квашеные продукты. В результате процесса квашения простые продукты становятся фантастически полезными, потому что изменяют свой состав благодаря бактериям. Они помогают восстановить микрофлору кишечника.

Самые распространенные квашеные продукты:

У некоторых народов принято квасить овощи, даже острые. Такое блюдо из квашеных острых овощей называется «кимчхи». Квашеные соевые бобы называются «темпе».

Молочные квашеные продукты имеют в составе лактобактерии, так необходимые для нормальной микрофлоры. Людям, страдающим заболеванием почек, они просто необходимы, т.к. при таких болезнях нарушается микрофлора.

Искусственные подсластители – вред

Заместители сахара (аспартам, сахарин) являются вредными продуктами. Они действуют разрушительно на микрофлору кишечника. Кроме того, они повышают уровень глюкозы в крови. Поэтому их надо исключить из рациона.

Больше пребиотиков

Пребиотики содержат полезные бактерии, которые помогают выселять вредные, попадая в кишечник человека. Они находятся в овощах, фруктах, бобовых, зерновых. Их надо есть как можно чаще. Они также понижают уровень триглицеридов, холестерина, инсулина в организме. Значит пребиотики снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, смерти от инфаркта, инсульта.

Цельные зерна

Польза цельных зерен в том, что они содержат клетчатку и неперевариваемые углеводы, которые не усваиваются в тонком кишечнике, а поступают в толстый. Там они расщепляются и вызывают рост полезных бактерий.

Цельные зерна содержат:

витамины группы В;

Они продаются в целом виде, а также из них изготовляется цельнозерновой хлеб. Также из них изготовляется цельная пшеничная мука.

Искусственные пробиотики

Насчет препаратов-пробиотиков ведутся споры. Есть сведения о некоторой пользе, которую оказывают такие препараты. Но она полностью не доказана. Тем более, что среди препаратов немало подделок. Надо осторожнее выбирать пробиотики, руководствуясь рекомендациями врача. Рекомендуем обратить внимание на Максилак.

Остальные советы

Есть еще несколько советов для нормализации микрофлоры:

Надо меньше перекусывать, чтобы дать возможность кишечнику восстановиться.

При возможности голодать, именно в таком состоянии кишечник сам нормализует микрофлору.

Работайте в огороде. Замечено, что у людей, живущих на свежем воздухе и ведущим активный образ жизни, микрофлора богаче.

Заведите собаку. Доказано, что те, у кого есть собаки дома, легче справляются с вредными бактериями.

Меньше употреблять антибиотики.

Больше двигаться и пить чистой воды.

У каждого человека организм индивидуален, поэтому каждый может знать свои способы нормализации микрофлоры.

Климакс. Автор статьи: врач акушер-гинеколог Старостина Антонина Викторовна.

Рано или поздно в жизни каждой женщины наступает период, когда она начинает, словно угасать: у нее снижается половое влечение, ни с того ни с сего возникает депрессия, нарушается сон, повышается утомляемость, многие женщины становятся рассеянными и подвержены перепадам настроения. Все эти симптомы являются яркой картиной климакса.

Климакс, или климактерий (от греч. klimakter – ступень лестницы, возрастной переломный момент) – это климактерический период, переходный период от половой зрелости к пожилому возрасту. Климакс у женщин проявляется нарушением периодичности менструального цикла до полного его прекращения, что свидетельствует о наступлении нового периода в жизни женщины – менопаузы. Наступает климакс обычно в возрасте 45-54 лет, чаще около 47 лет и продолжается в среднем 15- 18 мес.

  • преждевременное наступление климакса (до 40 лет) – ранний климакс,
  • позднее (после 55 лет) – поздний климакс.

Термины «ранний климакс» и/или «преждевременный климакс» в повседневной речи взаимозаменяемы и используются для обозначения целого ряда расстройств и состояний – от преждевременного истощения яичников до хирургической менопаузы и климакса, вызванного химиотерапией или лучевой терапией. Все эти патологические состояния объединяет одно – возраст.

Проще говоря, термин «ранний (или преждевременный) климакс» используется для обозначения климакса, который начинается раньше положенного срока, т. е. у женщин в возрасте 20, 30 и 40 лет. Формально, термин «ранний климакс» в специальной медицинской литературе обозначает климакс любого происхождения, т.е. полное прекращение месячных (отсутствие в течение 12 месяцев) у женщин младше 30 лет. Преждевременный климакс – климакс у женщин младше 40 лет. Если преждевременный климакс происходит естественным образом, т. е. если не является реакцией организма на хирургическую операцию, лучевую химиотерапию, в современной медицине его чаще всего называют синдромом преждевременного истощения яичников (или просто преждевременным истощением яичников).

Звучит как приговор. Но не стоит впадать в панику – на самом деле это означает только то, что яичники работают не в полную силу. Их функция постепенно угасает за несколько лет, и даже десятилетий до назначенного природой срока. Более того, преждевременное истощение яичников не исключает не только менструации, но и овуляции. Исследования показали, что у 25% женщин с диагнозом «преждевременное истощение яичников» – жизнеспособные фолликулы, и время от времени происходит овуляция, а 8-10% женщин с преждевременным истощением яичников удается забеременеть и родить ребенка. В этом и заключается основное различие между преждевременным истощением яичников и климаксом – женщины в период климакса уже неспособны забеременеть, поскольку в их организме не происходит овуляция. Иногда ранняя менопауза является следствием хирургической операции, лучевой или химиотерапии. В этом случае очевидна внешняя причина изменений в организме. В случае хирургической операции: после овариэктомии – операции по удалению яичников – в организме прекращается выработка овариальных гормонов. Другие полостные операции, например, гистерэктомия (удаление матки), также нарушают приток крови к яичникам, что со временем приводит к преждевременному истощению яичников. Лучевая или химиотерапия также вызывает преждевременное истощение яичников и прекращение выработки овариальных гормонов. Ранний климакс бывает обусловлен пер вичной недостаточностью яичников (позднее, в 17-18 лет, наступление первой менструации), тяжелыми условиями жизни; играют роль также перенесенные инфекционные заболевания, потрясения, конституционная и наследственная предрасположеность. Поздний климакс обычно возникает у женщин, у которых вследствие тех или иных причин имеются застойные явления в малом тазу, а также при фибромиомах матки. У одних менструации прекращаются сразу, у других – постепенно; нередко в климактерическом периоде могут наблюдаться маточные кровотечения, которые связаны с нарушением функции яичников и образования в них желтого тела. Причины климаксА. В основе климакса лежат сложные изменения во всей системе, регулирующей цикличные изменения в женском организме, включая центральную нервную систему [подбугровую область, или гипоталамус, диэнцефальную область, мозговой придаток (гипофиз)] и яичники. Снижается, а со временем и прекращается, выработка женских половых гормонов – эстрогенов. В первую очередь дефицит эстрогенов негативно влияет на работу яичников. Так, если у новорожденной девочки насчитывается 4 миллиона яйцеклеток, то в климактерическом возрасте их всего несколько тысяч. Фолликулы, вырабатывающие яйцеклетки, атрофируются. Яйцеклетки становятся менее чувствительными. В результате снижается способность к оплодотворению. Менструации становятся более редкими, причем возникают они с разной периодичностью. Со временем они исчезают совсем. Если у Вас прекратилась менструация, но Вы не уверены, что это начало климакса, подсчитайте время отсутствия месячных и сдайте анализы на определение уровня фолликулостимулирующего гормона (ФСГ). В целом, если менструация отсутствует в течение 12 месяцев подряд (или шести, в зависимости от возраста), если яичники не удалены, и если гормональные уровни соответствуют постклимактерическому периоду, значит, начался преждевременный или ранний климакс.

Читайте также:  Зефирантес крупноцветковый - Zephyranthes grandiflora: фото, условия выращивания, уход и размножение

Приближают наступление климакса:

  • склонность к ожирению и вес, превышающий норму хотя бы на 10 кг;
  • курение;
  • низкокалорийное питание;
  • диеты;
  • редкая половая жизнь.
  • «приливы» – это внезапно возникающее чувство жара в области груди, шеи и лица. Во время «приливов» обычно повышается температура тела и потоотделение, учащается пульс. Продолжаться «приливы» могут от нескольких минут до получаса;
  • зуд;
  • бессонница;
  • увеличение веса;
  • прогрессирование атеросклероза;
  • повышение артериального давления;
  • головные боли;
  • боли в спине, суставах и мышцах; очередь дефицит эстрогенов негативно влияет на работу яичников.
  • сухость кожи;
  • усиление роста волос на теле;
  • снижение полового влечения;
  • ухудшение памяти;
  • рассеянность;
  • резкие перепады настроения;
  • повышенная утомляемость и др.

При климаксе обостряются все хронические заболевания, а если он является поздним, то есть возникает после 55-56 лет, то высок риск онкозаболеваний. Помимо этого, у женщин в это время наиболее активно вымывается кальций, из-за чего развивается остеопороз. К ранним проявлениям климакса относят: потливость, чувство жара, слабость, утомляемость и незначительное ухудшение памяти. К средним проявлениям климакса относят: проблемы с мочеиспусканием, сухость в стенках влагалища, появление волос на лице. К поздним проявлениям относят: гипертонию, появление диабета или незначитель ное повышение глюкозы в крови, возникновение болей в суставах и мышцах, головные боли, развитие атеросклероза, депрессию и неврозы: обмороки, учащение пульса, тревогу, раздражительность. Лишь у 10 % представительниц слабого пола климакс протекает практически неощутимо. Примерно у 25-50 % климакс проходит с легкими болевыми ощущениями. А вот 30 % женщин познают все его «прелести».

Лечение проявлений климакса.

Лечение климакса необходимо в случае заметных, осложняющих жизнь симптомов. Кому-то могут не мешать, например, ухудшение памяти и раздражительность, другим же нормальная работа всего организма необходима по ряду причин. Так как большинство заболеваний во время климакса возникает из-за дефицита половых гормонов, то основной метод лечения – замещение гормональной функции яичников на “искусственную”. Важно подобрать такой уровень гормонов, чтобы и дозировка была минимальной, и заметное улучшение наступило. Заместительная гормональная терапия служит и для профилактики поздних обменных нарушений во время климакса. Препарат и схема для гормонального лечения подбирается индивидуально, в минимальной эффективной дозировке (в постменопаузе дозировка снижается), с учетом показаний и противопоказаний с индивидуальной оценкой риска и пользы. Используются только натуральные эстрогены и их аналоги в обязательном сочетании с прогестеронами (при сохраненной матке) для предотвращения гиперплазии эндометрия. Наиболее эффективным будет лечение, сопровождающееся отказом от вредных привычек, правильным питанием и начатое в период перименопаузы, поэтому не затягивайте обращение к врачу .

Показания заместительной гормонотерапии во время климакса:

  • наличие симптомов климакса
  • урогенитальные нарушения во время климакса;
  • профилактика переломов у группы риска независимо от симптомов климакса.

Абсолютные противопоказания для заместительной гормонотерапии во время климакса:

  • перенесенный рак молочной железы или наличие подозрений на него;
  • аутоимунные заболевания;
  • острые заболевания печени и желчевыводящих путей;
  • нелеченная гиперплазия эндометрия;
  • наличие тромбоза (стенокардия, перенесенный инфаркт);
  • нелеченная гипертензия;
  • кровотечения из половых путей неясного происхождения;
  • индивидуальная непереносимость препаратов;
  • ферментопатия

Относительные противопоказания заместительной гормонотерапии во время климакса:

  • эндометриоз;
  • миома матки;
  • мигрень;
  • венозный тромбоз или тромбоэмболия;
  • гапертриглицеридемия;
  • желчнокаменная болезнь;
  • эпилепсия;
  • повышенный риск рака молочной железы;
  • прогрессирующие заболевания сердечнососудистой системы (например, порок сердца, перикардит и др.)

Женщинам, принимающим заместительную гормонотерапию, необходимо 1-2 раза в год посещать врача-гинеколога. При наличии противопоказаний к заместительной гормонотерапии или нежелании женщины принимать гормоны возможно назначение растительных лекарственных средств. Эти лекарственные препараты часто называют народными средствами, но они плотно вошли в гинекологическую практику и назначаются врачами. В качестве альтернативных методов лечения сегодня наибольшее распространение получили препараты, содержащие фитоэстрогены (близкие по структуре и свойствам к естественным женским половым гормонам). Фитоэстрогены – нестероидные растительные молекулы, обладающие эстрогеноподобным действием. Лекарственные травы содержат фитоэстрогены и необходимые аминокислоты, что обеспечивает комплексный подход для профилактики и коррекции расстройств, связанных с климаксом и нарушением гормонального баланса женщины. Растения, содержащие фитоэстрогены: соя, чечевица, гранат, финик, подсолнечник, капуста, клевер красный, наружный слой зерен, особенно пшеницы, ржи и риса, растительные волокна, семена льна, орехи, фрукты (вишня, яблоки) и овощи (чеснок, морковь). Также выделяют фитогормоны, которые содержатся в растениях: цимицифуга (входит в состав препарата климадинон), мельброзия, рапонтицин. Климадинон применяют для облегчения симтомов климакса (приливы, потливость) не менее 3 месяцев, если после 3 месяцев улучшение не наступило, необходима консультация врача и назначение другого лечения. Хороший эффект лечения при климаксе дает физкультура, водные процедуры, рациональное питание, витамины и антиокси данты. Негормональные средства помогают адаптироваться к гормональным изменениям во время климакса. Для лечения расстройств настроения в период климакса из народных средств применяют настои, настойки, отвары травы боярышника, корня валерианы, цветков календулы и шалфей. Возможно применение сборов трав, например: цветки бузины, трава грыжника, плоды аниса, трава фиалки трехцветной, корень тальника, кора крушины, корень солодки, цветки календулы. Применяют препараты беладонны и спорыньи (беллоид), ново-пассит. Препараты зверобоя продырявленного обладают антидепрессивным действием, при достаточной длительности лечения (2-3 месяца) снимают приступы мигрени, гипертонической болезни. При нарушениях менструального цикла, мастопатии, применяют препарат мастодинон, содержащий травы: прутняк, стеблелист василистниковидный, фиалка альпийская, грудошник горький, касатик разноцветный, лилия тигровая. К симптомам приближающегося климакса нужно быть готовым и постараться себе помочь. Нагрузку, в том числе и интеллектуальную, почаще сменять хотя бы кратковременным отдыхом. В питании придерживаться щадящей диеты, исключить алкоголь, крепкие кофе и чай. Не забывать пить витамины С и Е, общеукрепляющие средства. Полезны обтирание холодной водой, либо прохладный душ.

  • Травы и сборы для лечения климакса народными средствами • 3 ст. ложки цветков боярышника кровавокрасного залить 3 стаканами кипятка. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при головокружении, пошаливании сердца, вызванными начинающимся климаксом. • 1-2 ст. ложки шалфея лекарственного залить двумя стаканами кипятка, настоять. Выпить настой в течение суток – по 0,3 стакана 2 раза в день до еды. • Десять лимонов порезать и измельчить вместе с коркой, смешать со скорлупой от 5 яиц. И оставить на 7-10 суток. Когда скорлупа растворится, смесь принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день в течение месяца. • Сок свеклы развести с медом в соотношении 1:1. Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. • Чистотела трава – 1 часть, тысячелистника трава – 1 часть, ромашки цветки – 1 часть, лапчатки гусиной трава – 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, остудить, процедить. Пить по 200 мл настоя 2 раза в день. • Мяты перечной листья – 1 часть, полыни трава – 1 часть, фенхеля плоды – 1 часть, крушины кора – 1 часть. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 мин. Пить утром и вечером по 200 мл настоя. • Боярышника цветки – 4 части, зверобоя трава – 2 части, календулы цветки – 2 части, крушины кора – 1 часть, пустырника трава – 5 частей, ромашки цветки – 2 части, сушеницы трава – 3 части, тысячелистника трава – 1 часть, шалфея трава – 2 части, шиповника плоды – 3 части, хмеля соплодия – 1 часть, фенхеля плоды – 1 часть. 2 столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, кипятить 1 мин., настаивать 20 мин., процедить. Пить по 50-100 мл отвара 3 раза в день курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами при патологическом климактерическом периоде, предменструальном синдроме, посткастрационном синдроме.
  • Лечебные ванны: 30 г измельченных корневищ валерианы залить 1 л холодной воды. Сначала настаивать 1 час, затем кипятить 20 мин. Еще раз настаивать 5 мин., процедить. Вылить в ванну, наполнить ее теплой водой (36-36,5°С) и принимать перед сном.
Читайте также:  15 популярных комнатных разновидностей мирта

При лечении климакса народными средствами обязательно необходимо учитывать противопоказания!

Несмотря на все положительные качества фитотерапии, лечение также требует наблюдения, консультирования и обследования врача-гинеколога. Перед применением народных средств обязательно проведение тщательного обследования: УЗИ, маммография (и др.) по показаниям, чтобы исключить серьезные нарушения, не поддающиеся лечению народными и гомеопатическими средствами. Даже при кажущемся нормальном самочувствии надо обязательно хотя бы раз в год посещать гинеколога и делать УЗИ молочной железы и органов малого таза! Милые дамы, помните, что польза будет только в том случае, если Вы будете вести нормальный образ жизни. Чтобы климакс протекал менее ощутимо и болезненно, очень важно нормально питаться, вовремя ложиться спать, исключить из своей жизни сигареты, алкоголь, острые блюда и ежедневно гулять на свежем воздухе. В климактерический период полезно также кушать соевые продукты. Они снижают риск рака матки и являются природным источником эстрогенов – гормонов, от которых напрямую зависят женская красота и здоровье. Климакс – это экзамен для нашего организма. То, как мы жили и живем, как питались и питаемся, какими вредными привычками злоупотребляли и злоупотребляем, какую вели и ведем половую жизнь – все это отражается на интенсивности его протекания, а значит, неизбежно на Вашем самочувствии и настроении. Надеемся, что наши рекомендации помогут Вам с легкостью сдать этот экзамен и радоваться каждой минуте своей жизни!

  • Антимюллеровский гормон – для чего это нужно?

Ингибивующее вещество Мюллера (известное также как антимюллеров гормон, антимюллеровский гормон, АМГ, АМН) является белком, принадлежащем к семейству бетатрансформирующих факторов роста. У женщин от момента рождения и до наступления менопаузы АМН продуцируется в незначительных количествах гранулезными клетками яичников. АМГ является маркёром: •Овариального резерва (яичникового резерва); •Овариального старения; •Овариальной дисфункции. Определение АМН используется: для выявления преждевременного или замедленного полового созревания, в установлении пола в сомнительных случаях, при планировании ЭКО, а также в исследовании овариального резерва и пременопаузальных изменений у женщин (рекомендуется определение уровня АМН/MIS). У женщин репродуктивного возраста уровень АМН в пределах 2,1-7,3. Снижение уровня этого показателя менее 1,1 — свидетельствует о снижении, а менее 0,8 о резком снижении функционального резерва яичников, о наступлении пременопаузальных изменений в организме женщины.

Ссылка на основную публикацию